2025.11.12
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트랑고 뉴 플렉스 캠 사용후기
우선 아주 괜찮음 회수도 괜찮고 짱짱하게 잘 박혀 있음 다만, 캠 사이즈 허용범위 내에서 올바르게 설치해...
트랑고 뉴 플렉스 캠 리뷰~
진짜 오랜만에 장비를 구입했다 그것은 바로 캠 장비이다. 그냥 캠으로 검색하면 액션캠, 카메라 종류가 많...
클라이밍의 중요한 지식과 능력 키우기
클라이밍의 중요한 지식 발홀드에 집중하라 홀드를 너무 꽉 잡지 마라(전완근이 힘이 들어가지 않도록) 휴...
매듭 종류에 따른 로프의 강도
None 100% 8자 75~80% 보울라인 70~75% 피셔맨 65~70% 테이프 60~70% 클로브히치, 옭매듭 60~65%
근육의 움직임과 역할 그리고 근섬유 형태
근육의 움직임 구심성(concentric) 근섬유의 길이가 짧아짐 원심성(Eccentric) 섬유의 길이가 길어짐 등척...
로프를 활용한 클라이밍의 종류
온사이트(On-sight) 루트에 대한 사전 정보 없이 첫 번째 시도에 성공 플래시(Flash) 루트에 대한 사전 ...
클라이밍에서 정신 훈련
자신의 이미지와 등반행위를 분리한다. 긍적적인 사람들과 등반한다. 스스로 편안함에서 벗어나야 한다. 위...
클라이밍과 물리법칙
모멘트 물체를 회전시키는 힘의 작용 관성 물체에 힘이 작용하지 않으면 운동 상태는 변하지 않음 가속도 ...
안전을 위한 등반수칙
안전을 위한 등반수칙은 쉽게 알면서도 지나치기 쉽기 때문에 지속적으로 되새기는 것이 좋음 * 등반수칙은...
알파인(등산) 스틱 사용법과 보행기술
알파인(등산) 스틱 사용법??? 알파인스틱은 마운틴 폴이라고도 하며, 노르딕스키의 훈련방법에서 유래 산행...