2026.01.04
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나의 다음 커리어 목적지는 어디인가?
본격적인 이직 준비를 시작하면서 어떤 조직으로 가야할 지에 대한 생각을 하게 되었다. 지금 회사가 진절...
벌크업 이렇게 하는거 맞아?
본격적인 벌크를 위해 2,800 칼로리 식단으로 바꾼지 3주 정도 되었다. 주 4회, 2분할 루틴으로 꾸준히 돌...
가재가 노래하는 곳 독서모임 후기
가재가 노래하는 곳이란 책, 영화를 주제로 진행한 독서모임에 다녀오는 길이다. 세상과 동떨어진 습지에 ...
대퇴사두, 어깨를 한 번에 터는 2분할 루틴
오늘은 특별히 원레그씩 집중 공략하는 루틴을 가져왔다. 불가리안 스플릿 스쿼트 - 스미스 바벨 런지 - 레...
행복은 내 마음에 달렸다고 누가 말했다
세상엔 다양한 환경에 놓인 사람들이 있다. 있을 건 다있고, 호화롭게 사는 사람이 있는가하면 아껴가며 산...
가슴, 등, 이두를 한 번에 묶어 패주는 2분할 운동
주 4일 운동하고 3일 쉬는 직장인을 위한 최적의 루틴 루틴 시작의 첫째 날, 가슴, 등, 이두를 묶어서 패주...
본격적인 스트렝스 시작
1번, 5번 척추 사이가 좁아진 탓에 허리디스크가 튀어나와 왼쪽 엉덩이부터 다리까지 찌릿한 통증을 느낀 ...
에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스 해석, 인생영화 자신있게 추천!
B급 영화라고 가벼운 마음으로 봤다가 한방 제대로 먹은 카운터펀치 '도처에 있는 모든 것을 한 곳에...
실로 삶을 말하는 작가, 시오타 치하루
실은 서로 엉키고, 얽히고, 끊어지고, 그러다 자연스레 풀리기도 한다. 우리의 삶도 실과 같지 않을까? 행...
포터 탱커 브리프케이스 2WAY : 패션의 완성은 가방이지-!(+ 내돈내산 후기)
안녕하세요! 비비드송이에요🤗 약 한 달 만에 찾아왔는데요, 이번에는 따끈한 저만의 신상 가방 후기를 ...