2026.01.04
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운동손상증후군, 부정렬 고치는 방법
운동손상증후군 운동손상증후군이란 정렬된 상태에서 벗어난 인체 움직임 시스템의 손상된 구성요소의 구조...
정신건강, 스트레스 해소법 정신건강에 좋은 음식
몸과 마음이 건강해야 정말 건강하다는건 다 알고 계시죠?! 오눌은 정신건강에 대해서 알아보겠습니다. 정...
겨울철 음식 굴효능 섭취 시 주의사항 굴 고르는 방법
굴 효능 굴은 바다의 우유라고도 불리는 맛있고 영양가 높은 해산물입니다. 굴에는 다양한 효능이 있습니다...
과식하면 안되는 이유, 과식 후 따뜻한 물의 효과, 과식 후 관리법
과식하면 안되는 이유 과식은 췌장 속 베타세포를 망가뜨려 인슐린 분비가 제대로 이뤄지지 않고 혈당 조절...
손발차가움, 수족냉증원인 및 치료
수족냉증 수족냉증이란 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 상태...
충격파치료, 체외충격파(ESWT) 치료효과, 받는 기간
체외충격파(ESWT- Extracorporeal Shock Wave Therapy) 체외충격파는 인체에 강력한 파동을 연속적...
어깨통증, 오십견(동결견, frozen shoulder) 원인이 뭘까요?
오십견은 예전에 50대에 걸리는 질환이라는 말이 돌았는데요 요즘은 삼십견이라는 말이 있습니다. 그만큼 3...
눈통증, 결막염 원인 및 치료방법
결막염 결막염이란 눈의 흰자와 눈꺼풀 안쪽을 덮는 투명한 막인 결막에 염증이 생기는 상태입니다. 결막염...
발뒤꿈치통증, 족저근막염치료방법
가을같은 선선한 날씨에 등산이나 트레킹 많이 들 하시는데 이런 활동들을 무리하게 하게되면 당연히 문제...
기침, 콧물멈추는법, 코감기낫는법
최근에 코감기로 고생을 많이 해서 오늘은 코감기 빨리 낫는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 특히 환절기는...