2026.01.15
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밤잠을 설친 PT 1회차 후기
(6월, 큰 고민없이 PT 수업을 시작했어요 요즘 하고싶은건 예전보다 좀 잘하고 사는듯.. 물론 센터 찾는...
Cup of Respect 움직이는 네스카페
#에코컵 오늘 혼점시간 청계천 근처예요ㅎㅎ 길 가다 우연히 발견한 이벤트 현장!! 혼자와서 줄도서규, 부...
나이키 여성 우먼스 에어 줌페가수스 39
쨔라란~ 2022년 뉴 운동화 입니다 사실 전 나이키 덕후는 아닌데 이것 저것 찾아보기 귀찮아서 그냥 나이키...
무릎이 불편한 나를 위한 편한 신발 찾기(여름ver.)
운동화 인생의 고비 여름이 찾아왔어요ㅠㅠ 너무 푹신해도 안되고, 딱딱해도 안되는, 아치도 살렸으면 좋겠...
슬개골탈구 수술 후 수영영법(접배평좌) 후기
수영은 무릎에 좋은 운동이다? 슬개골 탈구로 수술한 저한테도 동일할까요? 제가 요즘 해보고 있어요 (제 ...
동네 운동기구로 재활 중
헬스장 기간이 종료되어 재등록 하는 사이 동네 운동기구로 재활운동을 사부작 사부작 하고 있어요 ㅎㅎ 연...
토요일 아침운동 기록
아주 오랜만에 토요일 아침 일찍 일어난김에 한강산책을 나왔는데 부지런히 움직이는 분들이 굉장히 많아요...
무릎 내측 근육 눈바디
5월 4월 2월 찍는 각도,거리에 따라 다르겠지만 슬개골의 형상이 조금씩 보이기 시작하니 마음이 좋아여ㅎ...
재활 중(오랜만에 올려요~)
안녕하세요~ 되게 오랜만에 글을 써요 걸어 다니는 게 많이 편해졌어요 요즘은 몸이 좋아지니 마음도 조금...
수술 후 4개월 차 흉터 (더마틱스 연고ing)
https://m.blog.naver.com/swsl416/222660761935 연고를 하루에 2번씩 매일 발라야하는데 자꾸 생각나면 바...