2026.01.21
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현미 야채 건강식사 30일 중 7일째
이제 딱 일주일 먹는게 없다가 다양한 구운 채소를 먹으면 입안에 농축된 향기와 다양한 맛이 나서 입이 분...
현미 야채 5일째
배가 고파서 꼬르륵 소리가 나기도 하고 너무 배고파서 미친듯이 날뛰기도 하고 그럭저럭 날짜는 지나가고 ...
생활단식 이제 현미와 채소 30일 먹기 이틀째
어제 거의 한달 만에 입으로 음식을 씹어먹는날이었다. 너무나도 기대가 되어서 미리 밥그릇 야채그릇을 사...
단식 진행 중 회복식 8일차
회복식 5일 까지는 기존에 먹던 조청과 된장 외에 점심, 저녁에 생식을 반포 씩 15그램 나눠서 먹었다면 6...
해독
나는 보이차를 마시는데 종종 해독을 하러 간다 평상시 마실 수 없는 노차, 야생차, 귀한 차를 마시며 몸과...
단식 14일 후 회복식 1일차
단식을 3일만 하자 에서 5일은 해볼만하네 평균 10일까지 해보자. 하다가 14일까지 달리고 21까지도 갈까 ...
단식 8일차
5일차까지는 비슷했던 것 같다 몸의 반응이나 힘든 정도가 3일 이후부터 정신이 맑아지고 고요함을 느낄 수...
단식3일차
단식3일차 새벽 3:30에 기상 누워있는데 잠이 안 와서 그냥 일어남 아침 숙제 커피관장도 하고 냉온수 샤워...
단식 2일차
단식 2일차 다이어트 중인 다른 사람들을 보면 먹은것 인증을 왜 그렇게 하나 싶었는데... 그 심리를 조금...
단식 1일차
인바디를 찍어야 하는데, 어제 찍으면 좋지만 오늘 저녁에 찍으러 간다 오늘은 장청소 하는 날 장청소 하는...