2026.06.07
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겨울철 별미 반찬 항산화 효과 뛰어난 파래무침 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 겨울철 입맛 없을때 해 먹으면 정말 좋은 반찬 파래무침을 만들어 봤어요 몸에...
식탁위의 명약 깻잎으로 깻잎자반 만드는법
안녕하세요? 연지할머니에요 김자반은 알고 있지만 깻잎자반은 생소하시죠? 얼마 전 할머니가 텔레비전을 ...
식물성 단백질 두부요리 두부부침 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 여러분 밭에서 나는 소고기를 아시나요? 이건 아주 예전부터 내려오는 말이죠?...
비만방지에 좋은 음식 톳나물무침과 톳두부무침 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 오늘은 비만방지에 좋은 음식 톳으로 두가지 요리를 만들어 봤어요 옛날 보릿...
키친아트 멀티쿠커로 만든 꽃빵 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 몇 일째 계속 호빵이 생각날 정도로 날씨가 추워졌어요 겨울엔 호빵인데 할머...
임산부에게 좋은 음식 섬초 시금치 나물 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 비타민이 풍부한 밥반찬에서 가장 사랑받고 있는 시금치 나물을 만들어봤어요 ...
전기밥솥으로 만든 영양만점 약밥 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 가끔 할머니 사위한테 약밥을 만들어주다 요즘 뭐시 그렇게 바쁜지 통 만들어...
향내음 가득한 고수반찬 고수걷저리무침 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 오늘은 쌉쌀하면서 식감 좋은 반찬이 먹고 싶어서 고수를 구매해 고수걷저리(...
철분함량 높고 성장기 아이들에게 너무 좋은 들깨순 나물 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 오늘은 무슨 반찬을 해 먹을까? 생각하다 할머니 아이들이 어릴때 자주해주면 ...
칼로리 걱정 끝 칼로리 낮은 닭가슴살 야채 양장피 만드는법
안녕하세요? 연지할머니에요 요즘 할머니가 음식을 만들때 간을 자극적이지 않게 만들고 있는데 자극적이지...