2026.07.12
출처
비타민 바이블 - 사락 리뷰
종합비타민,미네랄에 들어있는 망간은 무관심했어요.중추신경계에 중요한 역할을 한다고 합니다.습관적인 어지럼증으로 고통 받을시 섭취량을 늘려도 된다고 해요.멍해지거나 기억력이 감퇴될때도 충분히 섭취하라고 쓰여있네요.비타민에 관해 공부하기 좋은 최고의 책 ~ 비타민바이블ㅎㅎ종합비타민,미네랄에 들어있는 망간은 무관심했어요.중추신경계에 중요한 역할을 한다고 합니다.
현대를 살아가는 사람들은 필수적으로 건강에 신경을 쓸수밖에 없다. 나 역시 건강하게 사는 방법에 관심이 많은데, 그래서 일까 정말 많은 사람들이 비타민을 챙겨먹고 있다. 우리집에만 해도 하루에 챙겨먹는 미네랄과 비타민이 꽤된다. 하지만 이런 비타민을 복용하면서도 어떻게 먹어야 잘 먹는지, 내 몸에 정말 뭐가 필요한지를 별로 고민하지 않았
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