내가 21년간 갖고 있었던 버릇을 고친 방법(손톱 무는 버릇)

난 21년 동안 손톱을 물어뜯었다. 지금은 많이 좋아졌지만, 내 기억이 존재하는 시점부터 2~3달 전까지 나...