2026.08.04
출처
[약대생 피지크대회 도전기] NPCA 경기도 D-3~2 피지크 노비스/오픈 대회준비(다이어트 식단/피크위크/탄수화물 밴딩, 로딩)
이번 시즌 두번째로 진행하는 탄수화물 로딩기간입니다. 밴딩은 배고프고 힘들고 기운없고, 로딩은 생각보...
[약대생 피지크대회 도전기] NPCA 경기도 D-4 노비스/오픈 대회준비(다이어트 식단/피크위크/탄수화물 밴딩, 로딩)
지옥같았던 밴딩도 끝입니다. 3일간의 밴딩기간, 드디어 마지막 날이 찾아왔습니다. 체중은 지난번 WNG...
[약대생 피지크대회 도전기] NPCA 경기 D-6 노비스/오픈 대회준비(다이어트 식단/피크위크/탄수화물 밴딩)
두번째이자 이번시즌 마지막 대회 NPCA 경기 6일전 똑같이 눈바디 해주고 아공체 확인 61.35kg (이무게...
[약대생 피지크대회 도전기] NPCA경기 피지크 두번째 대회 D-7 (feat. 바디로그 바디프로필)
생애 첫 대회인 WNGP 의정부는 성공적으로 마무리 했습니다. 저한텐 정말 만족스러운 데뷔시합이었습니...
[약대생 피지크대회 도전기] 첫대회 D-DAY WNGP의정부 결과(WNGP 비기너/노비스)
첫 대회 WNGP의정부 피지크 출전하고 왔습니다. 비기너와 노비스 두개 출전했고, 결과부터 말씀 드리자...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 134~135일차/첫대회 D-3~2 하루일과 (대회준비, 다이어트 식단/피크위크/탄수화물 로딩/피지크 포징)
밴딩 끝나고 로딩으로 먹느라 정신없어서 몰아쓰는 이일치 대회준비 기록. 3일간의 밴딩이 끝나고 로딩하는...
[머슬퀸즈&파이드] 피트니스 대회의상 입어보고 사고 싶다면 이곳(보드숏/비키니/보디빌딩 트렁크/클래식피지크/맨스피지크/피규어)
3월부터 생애 첫 맨스피지크 대회 준비중입니다. 4달 넘게 준비해오던 대회가 이제 3일 앞으로 다가왔는데,...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 133일차/첫대회 D-4 하루일과 (대회준비, 다이어트 식단/피크위크/탄수화물 밴딩)
길고 긴 지옥같았던 밴딩 마지막 날입니다. 어느덧 첫대회 WNGP 의정부는 4일전으로 다가왔습니다. 아...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 132일차/첫대회 D-5 하루일과 (대회준비, 다이어트 식단/피크위크/탄수화물 밴딩)
밴딩 이거 보통이 아입니다. 다이어트는 132일차 대회는 5일전 피크위크중입니다! 밴딩 2일차, 아침에는 아...
[약대생 피지크대회 도전기] 다이어트 130일차/첫대회 D-7 하루일과 (대회준비, 다이어트 식단/천국의계단/운동/눈바디/리피드데이/피크위크)
어제 정신없어서 블로그를 못썼습니다. 그래서 오늘 두개쓸겁니다. 먼저 130일차 대회 7일전 일상입니다. ...