2024.03.04
출처
운동의 뇌과학 - 제니퍼 헤이스
오랜만에 집 앞 도서관을 들렸다. 당장 읽고 싶은 책은 떠오르지 않아서, 새로 들어온 책 코너에서 골라온 ...
제니퍼 헤이스-운동의 뇌과학 독후감 및 줄거리! 쉽고 재밌게 운동 시작하기
안녕하세요 묵묵부답입니다? 오늘 소개드릴 책은 제니퍼 헤이스의 운동의 뇌과학이라는 책입니다. 과학 ...
유쾌한 운동의 뇌 과학 건강 책
더 똑똑하게 살면서, 우울증과 치매, 번아웃을 예방하는 법 책 소개 신경과학자 마누엘라 마케도니아 박사...
한줄독후감 214. 운동의뇌과학
주식투자자라면 멘탈관리를 위해서 한번씩 읽어보기를 추천합니다 주요 내용은 편도체 (공포) 를 조절하기 ...
당신도 꾸준히 운동할 수 있다 [운동의 뇌과학]
운동은 왜 힘들까요? 우리는 왜 "운동이 힘들다, 운동해야하는데, 운동가기 싫어" 이런 마음에서...
[23번책] 운동의 뇌과학 : 운동 미루지 않는 2가지 방법
#23번책 #운동의뇌과학 #운동 #우울증 #불면증 #러너스하이 안녕하세요. 주식하는 건강한 직장인 건장인입...
12. 유쾌한운동의뇌과학 / 똑똑하게 살면서 우울증과 치매, 번아웃을 예방하는 법/뇌교과서 /나를사랑하는법
22년/23년 읽었던 책들 중에 생각하고 기록하고 싶은 문구를 매일 기록합니다:) #끈기백 #캘리최 #웰씽킹 #...
#36 | 운동의 뇌과학
오늘 한번 알아볼 책은, 우리가 운동을 하면 우리 몸에 어떤 변화가 일어나고, 그로 인해 우리가 얼마나 나...
운동의 뇌과학 - 제니퍼 헤이스 지음
우울증과 산후우울증으로 고생했던 저자가 운동을 통해 철인 3종경기까지 완주한다. 운동을 독려하는 흔한 ...
?운동의 뇌과학|제니퍼 헤이즈|오디오북
『운동의 뇌과학』 오디오북 제니퍼 헤이즈 저|박지음 낭독 우리 삶의 대부분 문제가 운동만으로 해결될 ...