2024.03.04
출처
운동의 뇌과학
불안 이슈로 상담 의뢰가 들어와 관련 서적들을 찾던 중 눈에 띈 책이다. 책 표지에 나와 있듯이 불안 장애...
[운동의 뇌과학] 제니퍼 헤이스
#운동의뇌과학 #우리는왜움직여야할까 #7가지운동의힘 #제니퍼헤이스 강철 같은 몸에 강철 같은 멘탈이 깃...
운동의 뇌과학 서평 <운동을 해야하는 이유>
아마도 최근에 유트브에서 소개된 책으로 기억하지만 정확한 출처는 모르겠으나, 구매하고 약 두달정도 책...
운동습관 결심이 흔들릴 때 만난 책, 운동의 뇌과학
건강 회복의 절박함으로 실행하기로 결심한 것이 "운동습관" 만들기이다. 회사 다닐 땐 피곤하고...
현대지성 2024년 1월 독서 챌린지_17일_<운동의 뇌과학>(제니퍼 헤이스)_210~219쪽
깊이 잠들고 싶다면 아데노신은 뇌를 비롯한 신체의 모든 세포에서 발견되는 화학물로 우리가 움직이는 동...
운동의 뇌과학 (소도 돼지도 춤추게 하는 ?? review)
#현대지성 #운동의뇌과학 #뇌가소성 #매일운동 #제니퍼헤이스 #뇌과학책 #젊게사는법 #노화 #철인3종 #22전...
운동의 뇌과학(뇌는 운동을 사랑해)
안녕하세요. 모닝커피입니다. 이 책은, 세상에서 운동하기를 제일 싫어하던 저에게 운동을 시작하게 해 준 ...
운동의 뇌과학 / 제니퍼 헤이스 / 삶에 추진력을 얻고 싶다면
운동의 뇌과학 - 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 제니퍼 헤이스 지음ㅣ이영래 옮김...
나쁜 쾌락에 손대면 끝. 나락가시죠?(운동의 뇌과학 中) 글쓰기 10일 챌린지 DAY-11
#현대지성 #1일1쪽 #자청글쓰기수업 #초사고글쓰기 #운동의뇌과학 #중독에서벗어나는법 #운동하는법 #걷기 ...
<운동의 뇌과학>, 멘탈 강해지는 법으로 운동 추천하는 이유(주 5일 운동하며 느낀 것)
안녕하세요 여러분 :) 좋아하는 일을 힘 닿는 데까지 해 나가는 덕업일치 경이에요. 작년에 한창 운동에 빠...