2024.05.11
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임산부 초기 자전거 요가 필라테스 짐볼 운동 시기 언제
요즘 같이 일교차가 큰 환절기는 면역력이 더욱 저하되기 쉬운 시기예요. 특히 면역력이 약한 임신 중인 여...
짐볼 운동법 기초 동작: 무릎 올리기 자세와 주의사항
안녕하세요. 익투르입니다. 이번 글은 짐볼을 활용한 코어 운동 무릎 올리기 동작을 알아보겠습니다. 짐볼...
[청주 필라테스] 짐볼을 이용한 운동과 스트레칭
안녕하세요 청주 필라테스 바디앤솔 송절점의 오승희 강사입니다! 오늘은 '짐볼'을 이용하여 운...
하프 짐볼 홈트레이닝 허리 코어 운동 스트레칭 꿀팁
하프짐볼 홈트레이닝 허리 코어 운동 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 하프짐볼을 가...
짐볼 데드 버그 운동자세 주의사항
안녕하세요. 익투르입니다. 이번 글은 짐볼을 활용한 데드버그 동작을 알아볼 거예요. 맨몸이 아닌 짐볼을 ...
[오짐 안티버스트 짐볼]만삭짐볼 ,임산부운동추천
안녕하세요 김뚱땅입니다. 임산부가 되면 꼭 갖고싶었던 짐볼 짐볼운동은 다른 운동보다 무리가 가지않고 ...
여름대비!! 콰트에서 하프짐볼받고 땀나는 유산소운동한 후기!!
안녕하세요!! 365일 다이어트하는 아가리다이어터지만…… 이제 정말 여름맞이 할 때 잖아요?!!? 본격적...
필라테스짐볼 추천 <오짐 안티버스트 짐볼> _짐볼운동법
요즘 집에서도 건강한 목을 위해 소도구, 짐볼을 이용해 간단한 필라테스를 하고 출근을 하고있어요. 저랑 ...
오짐 필라테스짐볼 임산부 만삭짐볼운동 짐볼추천
만삭 임산부 짐볼 유산소운동 필라테스 짐볼 추천 안녕하세요. Yooni입니다. 내일이면 24주차 임산부입니...
콰트솔직후기 하프짐볼미니 급찐급빠
월 19,800원(12개월 구독기준)으로 이용할 수 있는 콰트멤버십. 가입할 때 소도구도 받을 수 있으니 굿굿. ...