2024.05.19
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[최겸 다이어트 100일 챌린지-4일차] 다이어트 꾸준함이 중요하죠
오늘의 느낀점 :오후 3시에 마지막끼니가 목표였는데 어무니아부지가 삼겹살파리를 하신다고… 그래서 삼겹...
다이어트 최겸 애리쌤 마녀스프만들기
요즘 다이어트 최겸 유튜브 보고 있어요 제가 과자를 너무 좋아해서 고지혈증에 혈당도 높아요 ㅠ.ㅠ 마녀...
다이어트 사이언스 / 최겸 / 린체인저스 / 적게 먹어도 살찐다면 이 책이 답을 줄 거다. ( +건강에 좋은 것 안 좋은 것 목록도 만들었다. )
요즘 식단에 대해서 공부하고 있다고 하니 에리카 코치님이 추천해 주신 책. 꼼꼼히 읽고 내가 모르는 것들...
[최겸 다이어트 100일 챌린지-1일차] 입단속부터 하자구요
5월4일 토요일 본격 최겸다이어트 시작합니다욧!!! 나는 할 수있다!!! 외치고 들어갑니다. 다이어트. 입단...
최겸, 『스타일스맵 플레이북』 (제로파이터즈, 2024) 주문처럼 외우는 "설밀나튀술을 끊자.."
지난 4월 퇴사 이후 집에서 삼시세끼를 먹다가 이왕 먹는 거 건강하게 먹자, 좋은 걸 먹어야 좋은 생각이 ...
"최겸의 맘편한 쌀면" 내 돈 내 산 제품 후기, 글루텐에 대해서
여러분 밀가루 음식 좋아하시나요? 저도 빵, 파스타, 과자 등 밀가루 음식을 참 좋아하는데요, 그런데 언제...
이게 되네? 설밀나튀커 최겸다이어트
저는 당중독자 입니다 제 작은 목표와 소원중 하나는 52kg가 되는 것입니다. 진지합니다.~~ 간헐적 단식을 ...
[최겸 다이어트] 5월 40대 주부의 다이어트 챌린지!!
안녕하세요 효숙댁이에요 벌써 2024년의 5월 입니다~~ 새해 목표로 잡으셨던 다이어트! 잘 되고 계신가요?!...
[최겸다이어트]집밥상담소-동그랑땡
돼지민찌 -키친타월에 핏물 제거하기 당근, 양파, 쪽 파 -다져서 준비 돼지고기민찌에 간 마늘, 간 생강, ...
제로베이커리 다이어트과학자 최겸 글루텐프리 맘편한 쌀면과 올리브오일 바질페스토
안넝하세요. 오늘도 도전하는 여자, 오도녀입니다. 전 빵순이 에요.? 어릴때부터 밥보다 빵, 국수, 분식...