2024.05.29
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2023년 4.20.(목) 철인 운동일지: 아침 트랙 달리기, 근전환훈련(사이클 롤러+무동력트레드밀 런), 울산 무룡산_매봉재 트레일런
2023년 4.20.(목) 철인 운동일지: 아침 트랙 달리기, 근전환훈련(사이클 롤러+무동력트레드밀 런), 울산 무...
2023년 4.18.(화) 철인 운동일지: 무동력트레드밀 걷기 2회, 캐틀벨 데드리프트&수영 밴드 당기기, 보드운동(균형잡기)
2023년 4.18.(화) 철인 운동일지: 무동력트레드밀 걷기 2회, 캐틀벨 데드리프트&수영 밴드 당기기, 보...
2023년 4.17.(월) 철인 운동일지: 수영 밴드 당기기, 무동력트레드밀 걷기, 캐틀벨 데드리프트
2023년 4.17.(월) 철인 운동일지: 수영 밴드 당기기, 무동력트레드밀 걷기, 캐틀벨 데드리프트 목도 잠기고...
가정용 런닝머신 추천, 시어드러너 무동력트레드밀 홈트레킹 후기!
가정용 런닝머친 추천, 슬래드러너 무동력트레드밀 홈트레킹 후기! 안녕하세요! 오늘 여러분께 소개드릴 제...
2023년 3.7.(화) 철인 운동일지: 사이클 롤러+무동력트레드밀 런&걷기, 풀 수영(각종 영법 적응하기), 트랙 러닝(회복)
2023년 3.7.(화) 철인 운동일지: 사이클 롤러+무동력트레드밀 런&걷기, 풀 수영(각종 영법 적응하기), ...
2023년 3.6.(월) 철인 운동일지: 회복에 집중하는 날, 사이클 롤러(아주 가볍게), 무동력트레드밀(2단) 걷기
2023년 3.6.(월) 철인 운동일지: 회복에 집중하는 날, 사이클 롤러(아주 가볍게), 무동력트레드밀(2단) 걷...
2022년 12.29.(목) 철인 운동일지: 사이클 르몽드 트레이너, 무동력트레드밀(강도2) 달리기
2022년 12.29.(목) 철인 운동일지: 사이클 르몽드 트레이너, 무동력트레드밀(강도2) 달리기 약간 과음으로 ...
2022년 12.26.(월) 철인 운동일지: 덤벨-캐틀벨 운동, 무트 걷기, 무동력트레드밀 달리기&걷기 반복, 스핀바이크
2022년 12.26.(월) 철인 운동일지: 덤벨-캐틀벨 운동, 무트 걷기, 무동력트레드밀 달리기&걷기 반복, ...
2022년 12.23.(금) 철인 운동일지: 사이클 르몽드 트레이너, 무동력트레드밀 런+걷기+밀기, 훌라후프
2022년 12.23.(금) 철인 운동일지: 사이클 르몽드 트레이너, 무동력트레드밀 런+걷기+밀기, 훌라후프 어제...
2022년 12.22.(목) 철인 운동일지: 동지, 무동력트레드밀 걷기&밀기, 훌라후프
2022년 12.22.(목) 철인 운동일지: 동지, 무동력트레드밀 걷기&밀기, 훌라후프 어제 마신 인삼막걸리+...