2024.05.29
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2023년 11.15.(수) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-10, 무동력트레드밀(4~6단) 걷기, 덤벨 싱체+케틀벨 데드, 코어운동, 트랙 런(Jogger&Runner)
2023년 11.15.(수) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-10, 무동력트레드밀(4~6단) 걷기, 덤벨 싱체+케틀벨 데...
2023년 11.13.(월) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-12, 사이클 롤러(40분)+무동력트레드밀 5분, 사이클 롤러, 밸런스 훈련, 트랙 런(Jogger&Runner)
2023년 11.13.(월) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-12, 사이클 롤러(40분)+무동력트레드밀(2단) 5분, 사이...
2023년 11.9.(목) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-16, 무동력트레드밀 걷기(1~5단)
2023년 11.9.(목) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-16, 무동력트레드밀 걷기(1~5단) 오늘 아침은 충분한 수...
[순천헬스,순천PT,순천피티] 런닝머신,사이클로 유산소하기 지겨우시면 클릭 (무동력트레드밀,천국의사다리,천국의계단)
안녕하세요 순천마스터짐입니다 마스터짐은 유산소에도 진심이기에 다양한 유산소기구를 보유하고 있습니다...
2023년 10.24.(화) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-3, 화동못수변공원 산책, 무동력트레드밀 걷기, 폼롤러&스트레칭
2023년 10.24.(화) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-3, 화동못수변공원 산책, 무동력트레드밀 걷기, 폼롤...
2023년 10.25.(수) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-2, 무동력트레드밀 걷기, 화동못수변공원 산책, 폼롤러&스트레칭
2023년 10.25.(수) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-2, 무동력트레드밀 걷기, 화동못수변공원 산책, 폼롤...
2023년 9.12.(화) 회복하는 날, 무동력트레드밀 걷뛰, “명촌주막”
2023년 9.12.(화) 회복하는 날, 무동력트레드밀 걷뛰, “명촌주막” 아침 일찍 기상해서 조기 출근 * 아침 ...
2023년 8.29.(화) IM 구례 코리아 D-12, 무동력트레드밀 걷기, 수영 밴드 운동, 코어운동, 풀수영, 줄넘기, 훌라후프
2023년 8.29.(화) IM 구례 코리아 D-12, 무동력트레드밀 걷기, 수영 밴드 운동, 코어운동, 풀수영, 줄넘...
무동력트레드밀 무동력 트레드밀
무동력 트레드밀에 대해 이야기 봅니다. 랍디다 하는 분들에게 도움이 되길 바랄 뿐이 아닌 정말 효과적인 ...
2023년 8.22.(화) IM 구례 D-19, 풀 수영, 근전환 훈련(경륜 사이클 평롤러+무동력트레드밀 런)*반복, 흘라후프+수영 밴드 당기기
2023년 8.22.(화) IM 구례 D-19, 풀 수영, 근전환 훈련(경륜 사이클 평롤러+무동력트레드밀 런)*반복, ...