2024.05.29
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2023년 11.17.(금) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-8, 무동력트레드밀 배낭 매고 걷기, 트랙 런(Jogger&Runner)
2023년 11.17.(금) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-8, 무동력트레드밀 배낭 매고 걷기, 트랙 런(Jogger&am...
2023년 11.15.(수) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-10, 무동력트레드밀(4~6단) 걷기, 덤벨 싱체+케틀벨 데드, 코어운동, 트랙 런(Jogger&Runner)
2023년 11.15.(수) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-10, 무동력트레드밀(4~6단) 걷기, 덤벨 싱체+케틀벨 데...
2023년 11.13.(월) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-12, 사이클 롤러(40분)+무동력트레드밀 5분, 사이클 롤러, 밸런스 훈련, 트랙 런(Jogger&Runner)
2023년 11.13.(월) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-12, 사이클 롤러(40분)+무동력트레드밀(2단) 5분, 사이...
2023년 11.9.(목) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-16, 무동력트레드밀 걷기(1~5단)
2023년 11.9.(목) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-16, 무동력트레드밀 걷기(1~5단) 오늘 아침은 충분한 수...
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안녕하세요 순천마스터짐입니다 마스터짐은 유산소에도 진심이기에 다양한 유산소기구를 보유하고 있습니다...
2023년 10.24.(화) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-3, 화동못수변공원 산책, 무동력트레드밀 걷기, 폼롤러&스트레칭
2023년 10.24.(화) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-3, 화동못수변공원 산책, 무동력트레드밀 걷기, 폼롤...
2023년 10.25.(수) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-2, 무동력트레드밀 걷기, 화동못수변공원 산책, 폼롤러&스트레칭
2023년 10.25.(수) 2023 UTNP 9peaks (121km) D-2, 무동력트레드밀 걷기, 화동못수변공원 산책, 폼롤...
2023년 9.12.(화) 회복하는 날, 무동력트레드밀 걷뛰, “명촌주막”
2023년 9.12.(화) 회복하는 날, 무동력트레드밀 걷뛰, “명촌주막” 아침 일찍 기상해서 조기 출근 * 아침 ...
2023년 8.29.(화) IM 구례 코리아 D-12, 무동력트레드밀 걷기, 수영 밴드 운동, 코어운동, 풀수영, 줄넘기, 훌라후프
2023년 8.29.(화) IM 구례 코리아 D-12, 무동력트레드밀 걷기, 수영 밴드 운동, 코어운동, 풀수영, 줄넘...
무동력트레드밀 무동력 트레드밀
무동력 트레드밀에 대해 이야기 봅니다. 랍디다 하는 분들에게 도움이 되길 바랄 뿐이 아닌 정말 효과적인 ...