2024.06.17
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감정에 이름 붙이기
감정에 이름을 붙이면 놀랍게도 내가 지금 느끼는 고통(감정)이 사라집니다. 사람이라면 누구나 핵심감정’...
# 느낌에 이름 붙이기 | 선생님을 위한 비폭력대화
"우리는 삶의 매일매일 시간 여행을 하고 있어. 이 놀라운 여행을 만끽하기 위해 최선을 다하는거야.&...
자기 감정에 이름 붙이기(2)
자기 감정에 이름 붙이기(2) - 윤경재 자기 감정을 살펴서 그 감정이 어떤 종류에 속하는지 분류하여 이름...
자기 감정에 이름 붙이기(1)
자기 감정에 이름 붙이기 (1) - 윤경재 최근 뇌과학의 연구에 따르면, 사람들이 느끼는 감정은 단순히 뇌가...
공황장애 극복 방법 / 인지행동치료 3. 감정에 이름 붙이기(감정 일기)
<죽음의 수용소에서>라는 저서로 잘 알려진 의미치료자(로고테라피) 빅터 프랭클은 정신과 의사이자 ...
"글에 담을 만한 감정 목록을 적어두고 글을 쓸 때마다 한 번씩 훑어보기를 권한다. 미움, 걱정, 불안...
[명상법] 생각/감정에 이름 붙이기 (Labeling of thoughts and feelings)
어제 한 동료가 이메일을 보냈는데, 읽으면서 괘씸하다는 생각이 들었다. 나에게 도움을 청하는 이메일이었...
감정코칭 4단계 : 감정에 이름 붙이기
안녕하세요^^ 꿈이룸심리언어연구소와 파낙토스IBC입니다. 이번 시간에는 지난 시간에 이어 감정코칭의 ...
[멘탈강화] 나를 괴롭히는 너의 정체는 대체 뭐냐?! - 이름붙이기
안녕하세요! 건강한 멘탈을 지향하는 멘탈관리코치 가이아 입니다. 인간은 사물을 빠르고 명확하게 이해하...
4-6 어려움을 직면하고 그 실체에 이름 붙이기
명상 연습 마음속으로 이름 붙이기를 하면 주의가 더욱 깊어지게 된다. 그 결과, 깨어있는 치유적인 자세로...