2024.07.01
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[운서역 헬스장]케틀벨 운동법
안녕하세요 영종도 헬스장 토크짐 트레이너 신현종입니다. 오늘은 케틀벨에 대해서 알려드릴 건데요! 케틀...
어느덧 피티 7회차 : 케틀벨 데드리프트와 브이스쿼트
오늘은 늦잠을 자서 20분이나 늦었다 흗흗 그래도 애기 싣고 얼릉 얼집보낸후 달려가서 수업이라도 들은 것...
[131] 트랩바 데드리프트, 링 푸시업, 케틀벨 푸시 프레스
트랩바 데드리프트 ( trap bar deadlift ) 기억에 남는 것 전혀 인식 못 하고 있지만, 거짓말 조금 보태서 ...
케틀벨
가만 보니 귀엽게 생겼다. 문득 케틀벨은 누가 처음 만들었을까.. 유래를 찾아보았다. 케틀벨 역사가 혹자...
근력을 쉽게 향상시키는 최고의 도구는 케틀벨입니다.
안녕하세요 파워존위례 유인규 입니다. 요즘 파워존 위례는 겟업동작에서 케틀벨 무게를 올려서 단련을 하...
힘의집 소마앤바디 케틀벨 코치 자격코스 페스티벌 후기
힘의집 소마앤바디 케틀벨 코치 자격코스 페스티벌 후기 케틀벨 레벨1 코치가 되었습니다. 단순히 나도 몸...
케틀벨 추천 운동 종류 / 홈트 운동기구 멜킨 후기
봄이 왔습니다. 옷이 얇아진다는 의미죠... 다들 준비 되셨나요!? ? 저는 요즘 달리기도 시작하고, 비가...
[케틀벨 스포츠] 케틀벨 스포츠 랭크표 보기
케틀벨 스포츠 랭크표 보는 방법을 알려드립니다 예전에 한번 올렸던 영상에서 조금더 추가 했습니다 스포...
(석수역PT/안양동PT)석수동PT YS BODY FIT 케틀벨로 다이어트 운동하자(케틀벨스윙)
안녕하세요 석수동PT YS BODY FIT입니다 오늘은 케틀벨 운동을 하였습니다 케틀벨 운동방법은 ...
가볍게 몸풀기 고? (고블릿 스쿼트, 케틀벨 스윙, 스텝업)
쳌, 브로훈입니다. 작심삼일, 쉽지 않습니다.ㅋ 운동을 빡시게 할 체력이 안되서 가볍고 꾸준히 운동을 해...