2024.07.01
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노원역 헬스장 다이어트엔 역시 케틀벨 스윙
노원역 헬스장 석호쌤과 함께 케틀벨 스윙 정복해보기 한달간 몸이 아파서 약골로 돌아온 저..헤헤 그래도 ...
케틀벨 활용한 웜업부터 전신 운동까지 루틴 길동PT
보다 건강한 삶을 위하여 안녕하세요 건강운동관리사 유영범 입니다 :) 케틀벨은 바라시는 목적과 상황에 ...
케틀벨 "어라운드 더 바디 패스" 배우기
어라운드 더 바디 패스 동작을 배워볼까요? 어라운드 더 바디 패스는 케틀벨 운동 전 팔, 코어 그리고 그립...
[둔촌동헬스장] 코어와 어깨 안정성 운동을 한방에!! 케틀벨 헤일로 운동
코어와 어깨 안정성을 위한 케틀벨 헤일로 트레이닝 안녕하세요~^^ 바디웍피트니스 방이역점의 박상완 트레...
[137] 딥스, 원 암 케틀벨 스내치, 토투바
체스트 딥스 ( chest dips ) 기억에 남는 것 맙소사! 드디어 됐음 ???? ??? 연습 필...
케틀벨 운동 스윙 그리고 고블릿 스쿼트 루틴
케틀벨 운동 스윙 그리고 고블릿 스쿼트 루틴으로 운동 해보았습니다. 케틀벨 운동으로 건강 챙깁시다!! &l...
헬스장 하체루틴 힙 어브덕션 레그컬 케틀벨 스쿼트 + 꿀팁포함
안녕하세요, 제임스킬짐입니다! 오늘은 우리의 하체를 튼튼하게 만들어 줄 헬스장에서의 하체 운동 기구와 ...
[여자크로스핏 운동일지] 귀여운 케틀벨과 함께
이틀 연속 크로스핏? 짜릿하다 남편이 자꾸 재밌는 와드라고 영업함ㅠ 이틀 연속 애플워치 안 들고감;; 5/1...
[케틀벨 스포츠 코리아] 2024 케틀벨 스포츠 코리아 내셔널 오픈 챔피언쉽 종료
안녕하세요 도사부 입니다 지난 토요일 2024 케틀벨 스포츠 코리아 내셔널 오픈 챔피언쉽을 무사히 마치게 ...
[운서역 헬스장]케틀벨 운동법
안녕하세요 영종도 헬스장 토크짐 트레이너 신현종입니다. 오늘은 케틀벨에 대해서 알려드릴 건데요! 케틀...