2024.07.01
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내몸혁명 5일차~
요 8개월 정도 이런저런 스트레스로 좋은 사람들과 만나니 기분 좋아서 이런 저런 핑계로 술자리가 잦았어...
'내몸혁명' 다이어트 기록 일기, Day 1 ~ 3
3일 동안은 탄수화물의 섭취를 절대 제한 한다. 대신 단백질 쉐이크를 하루 4번, 단식을 해야하는 14시간 ...
내몸혁명 10주차 다이어트(와) 일기_치치야 살려죠!!
61 DAY 2024.6.17.월 첫끼 : 16시 저녁 : 19시 무언가를 너~무 많이 하면.. 좀 질릴 법도 하잖아요? 왜 ...
[내몸혁명] 스위치온 다이어트 4주플랜 0단계(Day-7~-1)
다이어트도 준비가 필요하다 14시간 공복과 7시간 숙면 전날 오후 6시에 저녁 식사를 끝냈다면 다음 날 오...
박용우 다이어트 실천 후기 / 내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
+ 박용우 다이어트 실천 후기 / 내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 박용우 가정의학과 전문의...
24.06.22[4일차] 박용우 내몸혁명(스위치온) 다이어트 신체증상
4일차 점심 첫일반식이었다 밥을처음 먹었는데 정말 맛있었다 여기서 실수를 했다 부페다 보니 햄. 제유볶...
<내 몸 혁명> - '다이어트 진료자'들의 바이블
바이블이란 표현이 좀 올드하긴 하지만 강조하고 싶었던 것은 이 책은 다이어트를 하실 일반인들에게도 좋...
내몸혁명 2단계 Day4-6
2단계 랩틴 저항성과 지방간 개선 저탄수화물 다이어트로 지방 대사 활성화하기 3일 동안 탄수화물 섭취를 ...
내몸혁명 4주플랜 최종결과
드디어 #내몸혁명4주 #스위치온다이어트4주차 가 마무리 되었습니다. 제 인생에서 가장 길고 긴 한 달을 보...
내몸혁명 9주차 다이어트 후기_성의하자!!제발!!(정체기..)
54DAY 2024.6.10.월 첫끼 : 16시 폭식: 21:30 (망해따!) 23시~ 36시간 단식시작 지난 주 빡세게 다이어...