2024.07.01
출처
24.06.30[12일차] 박용우 내몸혁명(스위치온) 다이어트
27일보다 조금씩 내몸이 좋아지고 있다 매일 인바디로 측정하니까 정확하게 확인할수 있어 정말 좋다..ㅎㅎ
내몸혁명 11주차 다이어트랑 일상기록_덕력도 노동력에 밀림.
68 DAY 2024.6.24. 월 첫끼 : 13시 20분 / 19시 30분 분명.. 어제,, 이번주는 다이어트 빡시게 해보겠다...
비만 다이어트 전문가 박용우 박사의 내 몸 혁명 책을 읽고
제목 : 내 몸 혁명 저자 : 박용우 인쇄 : 2024년 1월 10일(1쇄) / 2024년 6월 1일(9쇄) 출판 : 루미너스 기...
내 몸 혁명 | 박용우 박사, 공복 운동법
100세 시대를 맞이하면서 많은 사람들이 더욱 건강하게 오래 살기를 원하고 있어요. 저 역시 그 중 한 명으...
'내 몸 혁명'을 읽고서
나는 20살 이후부터 살을 찌고 빠지고를 반복했었다. 이를 반복하다보니 점점 요요는 심해졌고, 체중은 더 ...
호르메시스와 간헐적 단식/ 내몸혁명
정희원 의사선생님의 영상을 보다가 유튜브 알고리즘으로 알게 된 박용우 박사님의 건강지키는 법이 마음에...
내몸혁명 4단계 Day15-21
대사유연성회복과 신진대사 최적화 중간 점검 - 근육량은 다시 회복되고 본격적으로 체지방이 빠지는 주. -...
내몸혁명 박용우 4주루틴 프로그램 1주 2단계 다시 시작 후기
박용우 박사님의 저서'내 몸 혁명'에 따른 2단계 후기 남겨볼게요! 2단계: Day4~Day7 랩틴 저...
'내몸혁명' 다이어트 기록 일기, Day 4 ~ 7
4일차가 되니 아침부터 짜증이 그득그득 했다. 아무일도 아닌데 남편이 숨만 쉬어도 화가 난달까 남편이 말...
24.06.26[8일차] 박용우 내몸혁명(스위치온) 다이어트 [제로 드레싱 구입]
저녁 탄수화물 제한식 할때 샐러드에 뿌려 먹으면 될 것같다.. 성분량을 보니 약간의 당이 있어 걱정이긴 ...