2024.07.30
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40대 여자 다이어트 복근 만들기, 맨몸운동 + 스텝박스 운동
안녕하세요. 16년차 다이어트 전문 퍼스널트레이너 김영민입니다.:D 오늘은 30대, 40대 여자 다이어트 복...
헬스장 헬린이 유산소 운동 추천 스텝퍼 스텝박스 운동효과 팁
헬스장 헬린이를 위한 유산소 운동 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 이번 시간에...
가정동 헬스장 이승래헬스짐pt센터복싱 링 위에서 하는 스텝박스
안녕하세요^^ 많은 사람들이 건강한 멋진 몸을 만들기 위해 본격적인 더위가 시작되는 여름의 목전에 아랑...
스텝박스 강사 교육 / 스텝에어로핏 지도자과정 오픈 (7/14,21,28 일요일)
안녕하세요. 이탈리아, 스페인, 그리스,독일, 크로아티아, 슬로베니아, 일본, 대만, 말레이시아 등 세계 9...
스텝박스 100% 활용해서 운동하기!!
안녕하세요. 가양역 에이투피 피트니스입니다. 오늘은 전신 근육을 골고루 발달시키면서 체지방 감소에도 ...
4단 플라이오 점프 스텝 박스 리뷰
안녕하세요 국대상사입니다 오늘은 국대상사에서 판매하는 점프 박스 제품을 리뷰해드리려고 하는데요~ 같...
스텝박스 힙업운동 및 하복부운동 - 힙백&니 킥
안녕하세요. 다이어트 전문 퍼스널트레이너 김영민입니다.:D 이 운동은 스텝박스 계단걷기운동기구를 이용...
런지 효과 스텝박스 런지 운동 방법 하체 자극 높이기
배쌤입니다! 하체 운동 중 꽃이라고 불리는 스쿼트와 런지! 스쿼트는 파워를 키우는데 효과적이며 런지는 ...
2024년 6.12.(수) 사고 29일째(수술 23일째), 퇴원 5일차, 무동력트레드밀 걷기 2회, 사이클 롤러, 밸런스 기구, 스텝박스, 스쿼트&런지
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이수역PT 스텝박스를 이용한 2가지 운동으로 다이어트 하기!
이수역PT 스텝박스를 이용한 2가지 운동으로 다이어트 하기! 안녕하세요 이수역PT 여성전문 휘트니스센...