2024.09.02
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들어는 봤나, 헬스장에서 독서모임! 백년운동 정선근
?앙가주망 제7회 정기 독서모임? * 주제 : 나를 대변하는 책 (Express Myself) * 일곱 번째 책 : ...
[책리뷰] 백년운동_정선근
나는 운동을 좋아한다. 어린시절 수영을 꾸준히 해서인지 운동을 하는 것이 몸에 베어있다. 운동신경이 남...
백년허리 2 (서울대 정선근 교수) 허리디스크 헬스장 근력운동 3 종류
허리디스크 때문에 2,3 번 고생했다. 다행히 지금은 통증 없고, 허리 건강도 좋아져서 일상생활에 지장이 ...
<009> 공부위 위로. 곽아람
위로가 아니라 각성이랄까. 동년배가 풀어놓는 대학시절의 학업 이야기가 부러우면서도 지금의 나태함에 한...
<007> 눈물꽃 소년. 박노해
겨우 두세대 전의 일들이다. 하지만 책 속의 내용은 한 편의 동화를 읽는 느낌이다. 이런 어른들이 있었지....
(백년운동) 근육호르몬_마이오카인은 암 예방도 가능
안녕하세요! 필테강사 희짱입니다~ 오늘의 주제 '마이오 카인' 이라는 근육호르몬을 소개해드립...
[독서] 백년운동- 일반인들이 꼭 지켜야하는 필수 운동법
운동, 특히 웨이트를 처음 접하는 사람(남자)이라면 반드시 읽어보면 도움이되는 책입니다. 정선근 교수님...
테니스엘보 골프엘보 팔꿈치통증 팔통증 백년운동
테니스 엘보:팔꿈치 바깥쪽 통증 골프엘보:팔꿈치 안쪽 통증 이럴 때 운동을 하는 게 맞는지 아픈데 운동을...
백년운동
오늘은 살짝은 리프레시하게 운동에 관련된 책인 '백년운동'책에 대해서 글을 써볼가 합니다. &#...
제천 리솜 포레스트 가기전 살짝 들러본 단양 삼봉호수, 만천하 모노레일
제천 리솜 포레스트 가는길이에요 :) 이제 날씨가 너무 좋아요 ~ 휴게소 들렀는데 바람이 살랑살랑 ㅎㅎ 가...