인클라인 벤치 프레스 (Incline bench press)는 상부 대흉근 발달에 도움이 된다.
2024.09.02
벤치 프레스는 가슴 근육인 대흉근 발달을 위한 대표적인 운동이다. 또한 벤치 프레스 동작에서 바벨을 가...
출처
https://blog.naver.com/sjkang803/223560062016
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