2024.09.03
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실내수영) 예압~~
점심먹고 소화 시키구 웨이트 !!! 새싹난 식물, 고맙다 살아줘서 죽을뻔!! 벤치프레스 50kg 18개 / 16개 55...
하이디라오 영등포 추천 메뉴 가격 할인 예약
안녕하세요! 오늘은 하이디라오 후기를 작성해 볼게요! 하이디라오 메뉴부터 할인꿀팁까지 포스팅해볼게요!...
실내수영) 다이빙은 앞으로
은갈치의 꿈 카테고리는 그냥 수영 일기지만, 보조운동도 같이 적어서 개인적으로 기록, 운동 일지용으로 ...
풀타임 남자 수영복 리뷰!
오랜만에 수영복을 구매했네요 ㅎㅎ 8월 말에 있을 수친들 여행에 입고 갈 수영복이기도 하구, 수태기를 극...
실내수영) 글 300회 특집
오늘도 수영 완료!! 이번달 부터 하체 특훈에 들어가기로 마음..먹.. 슬슬 체력이 올라오는것 같은데, 발 ...
실내수영) 흐다닥
어제도 지각해서 오늘은 본격일찍 출발 ㅋ 퇴근시간 겹쳐서 차 겁나 막혀서 그런것 같다 ㅋㅋ 일찍가니 룰...
실내수영) 오리발~
재활에 역시 좋은건 슬로우슬로우 천천히 운동양 올려보자. 어제는 헬스+3km 달리기까지 한 후여서 다리 후...
8월 수영 ㄱㄱ
체력똥망된 몸뚱이 다시 Up 시키기 위해 저녁수영ㄱ 일하고 수영하러 갑디다. 근육도 키워서 ? +4kg 증...
스타트
오늘도 수영 출석, 저녁수영 확실히 아침보다 피곤하다.. 기분탓일까 그냥 여름이라 그런가... 몰라..ㅋㅋ...
적십자 동기 1차 물놀이
여름을 맞이 하여, 모여야할 모임이 있었는데 어니부기 모임이다. 총 11명으로 구성 1명은 수구사 모임으로...