2024.09.05
출처
몸,마음, 지식이 함께하는 《소셜요가클럽》
‘머리는 차갑게, 가슴은 뜨겁게’ 사회학을 함께 공부하는 요가 명상 클럽입니다. 청년들의 고민, 불안, ...
자유의 움직임, 현대무용
어제 본연에서 있었던 현대무용 수업. 현대무용에 관심은 너무나 있었지만 거리들이 멀기도하고 시간적, 비...
소마요가에서 하타요가로 흐르기
소마요가를 셀프로 수련하는 건 어디에도 올린적이 없어서 올리는 수련 일지 계속 책과 핸드폰을 왔다갔다 ...
[요가 에세이2] 하타 인텐시브 수련을 그만뒀다.
처음 하타요가를 했을 때 앞으로 숙이는 자세가 전혀 안됐다. 억지로 발을 잡으려고 해도 안됐다. 요가를 ...
[Class] 하나 뿐인 마크라메 요가스트랩 만들기✨
안녕하세요 하연입니다☺️ 연말을 맞이하여 특별한 수업이 열립니다. 한 해를 마무리하며 나와 내 주변 사...
소마요가 : 균형과 불균형 그 사이에 있는 나
소마요가를 수업한지도 3달이 넘어간다. 처음에는 힐링요가에 소마요가 한 스푼으로 시작해서 지금은 온전...
공배스와 레이키 그리고 근대적인간
최근에 가장 강렬했던 경험을 쓸까한다. 치유의 숲 본연이 오픈하고 첫 크루미팅에서 난생처음 공배스를 경...
<치유의 숲, 본연> 크루가 되다.
블로그로 자주 인사드리네요. 오늘은 기쁜 소식이 있습니다. 저의 첫 요가 ttc 동기였던 선생님께서 이번에...
한강 작가 북콘서트 <작별하지 않는 마음>
오늘은 정약용 도서관에서 열린 한강 작가님의 북콘서트에 다녀왔습니다. 20년 가까이 남양주시에 살면서 ...
[요가 에세이1] 무릎을 구부릴 용기
‘파스치모타나아사나(전굴 자세)’ 는 몸의 뒷면을 늘이는 자세이다. 쉽게 설명하자면 앉아서 상체를 숙이...