2024.09.05
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[소셜요가클럽] 감정은 타고나는 걸까?
<소셜요가클럽>이 어느덧 5회차가 끝이 났네요. 지금까지 총 2권의 책을 읽었어요. 1기 책의 주제는 ...
담담하지 못한 이별
오늘부로 요가원 두 곳의 수업이 끝났다. 다음달엔 여행을 떠나고 여행을 다녀오고는 수업 방식을 바꿔보려...
약 1년간의 소마요가 교육이 끝났다.
2023년 1월부터 소마요가 온라인 수업을 들었다. 그리고 3월부터 교육이 시작했고 정식 수업은 8개월동안 ...
바마움 SIMM 프렉티셔너 자격과정 후기
지난 주말 이틀동안 다녀온 바마움 소매틱 통합 움직임 명상 자격과정. 바마움을 알게된 건 1년 전쯤 ‘소...
몸,마음, 지식이 함께하는 《소셜요가클럽》
‘머리는 차갑게, 가슴은 뜨겁게’ 사회학을 함께 공부하는 요가 명상 클럽입니다. 청년들의 고민, 불안, ...
자유의 움직임, 현대무용
어제 본연에서 있었던 현대무용 수업. 현대무용에 관심은 너무나 있었지만 거리들이 멀기도하고 시간적, 비...
소마요가에서 하타요가로 흐르기
소마요가를 셀프로 수련하는 건 어디에도 올린적이 없어서 올리는 수련 일지 계속 책과 핸드폰을 왔다갔다 ...
[요가 에세이2] 하타 인텐시브 수련을 그만뒀다.
처음 하타요가를 했을 때 앞으로 숙이는 자세가 전혀 안됐다. 억지로 발을 잡으려고 해도 안됐다. 요가를 ...
[Class] 하나 뿐인 마크라메 요가스트랩 만들기✨
안녕하세요 하연입니다☺️ 연말을 맞이하여 특별한 수업이 열립니다. 한 해를 마무리하며 나와 내 주변 사...
소마요가 : 균형과 불균형 그 사이에 있는 나
소마요가를 수업한지도 3달이 넘어간다. 처음에는 힐링요가에 소마요가 한 스푼으로 시작해서 지금은 온전...