2024.09.18
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〔 SBS 특집 다큐멘터리〕 20분의 기적, 내 마음 설명서!
5월 12일 어젯밤에 방송된 SBS 다큐멘터리 3부작 "20분의 기적 내 마음 설명서"가 방영되었어...
〔강원도 원주 맛집〕 보릿고개 한상 차림!
어제 재경 고교 동문회 산행을 강원도 원주 소금산 출렁다리로 다녀왔다. 산행 후 원주 시청점 보릿고개 식...
지혜 계발, 인간 성장의 길!
우리는 거의 매 순간을 번뇌로 살아갑니다. 보면서 욕심부리거나 화내거나, 싫어하거나 좋아하는 식으로 계...
사모님짬뽕 백짬뽕 먹다!
tv N 줄 서는 식당 12회 방화동 백짬뽕 - 사모님짬뽕 방화본점 사모님짬뽕 방화본점 서울시 강서구 금낭화...
명상해서 도착하는 곳!
괴로움을 아는 길이 팔정도 (바른 견해, 바른 생각, 바른 말, 바른 행위, 바른 생계, 바른 노력, 바른 알아...
마음챙김 명상에서 가장 중요한 것!
마음챙김 명상은 자신의 몸과 마음에서 일어나는 현상을 관찰 대상으로 삼습니다. 지금 이 순간 내 마음에...
어떻게 알아차려야 할까요?
명상 수업을 받고 계시는 분께서 질문하기를... 오늘 좀 편안하고 안정된 상태로 하루를 시작했는데 좀 전...
잡생각이 떠올라 머리가 아파요!
명상 지도를 하다 보면 생각으로 힘들어하시는 분들이 있어요. - 잡생각이 떠올라 머리가 아파요. - 눈을 ...
〔무료 온라인 명상 특강〕3월 29일(금) 저녁 8시. EFT와 마음 챙김 명상!
오래간만에 " EFT(감정 자유 기법)과 마음챙김 명상" 주제로 ZOOM 무료 특강을 "202...
화를 낼 때마다 지켜보며 배우고 이해해야 합니다!
화를 낼 때마다 알아차림하고 있는 사람은 화가 힘들다는 것을 압니다. 그래서 화를 내고 싶어 하지 않죠. ...