2024.09.25
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서원역필라테스: 필라테스 왜좋은지 알고 합시다!
[신림필라테스: PILATES.DAHYE] 날씨가 진짜 많이 추워졌네요! 이럴때일수록 관절관리, 척추관...
필라테스? 헬스? 요가? 시작하기전에 꼭 보세요
운동의 중요성 운동의 필요성 운동을 해야하는 이유에 대해서는 아마 다들 너무 잘 알고 계실거예요 하지만...
마니산 = 계단산 [ 계단오르기, 어디에 좋아요?]
늘 관악산만 다니는 제가 이번에는 좀 다른산을 가보고 싶어서 강화도에있는 마니산을 가기로 마음 먹었어...
서울대입구 미용실 클리닉맛집! 사라헤어하우스
사라헤어하우스 서울대입구역점 서울대입구역 6번 출구 나오자마자 접근성 정말 좋은, 찾기쉬운 사라헤어하...
허리가 안좋은데 발운동을 시켜요?
허리디스크, 굴곡운동 하면 안되요? 왜 허리디스크 인데 전굴 운동을 하게 되셨어요? 최근 저에게 DM으로...
[서원역필라테스] 허리숙이기 무서워요
✔️ 재채기 할때 통증 ✔️ 장시간 앉아있기 힘든 통증 ✔️ 앉았다 일어날때 통증 ✔️ 인사하거나, 세수...
당신의 엉덩이 근육은 잘 있나요? 5초만에 확인하는 방법
오늘은 다들 관심 많으신 발 아치가 무너지면서 골반과 근육 불균형으로 내 중둔근이 잘 살아있는지 죽은 ...
신림역 샐러드 올데이포케 : 건강한데 맛있어
포케올데이 신림점 저의 좋아하는 저의 주 메뉴는 샐러드, 샌드위치인데요 신림역 샐러드맛집 포케올데이 ...
신림 필라테스 신림운동 [무릎 골반 허리가 아프다면 발 부터 확인해보자]
정말 공감이 많이 되는 이유중 하나가 어디가 조금만 아파도 병원을 갈 생각을 하지만 우리 발이 아프거나 ...
신림필라테스 필라테스체험수업 꼭해보세요!
[필라뷰티랩 필라테스] 어느덧 서원역 1번출구 앞 농협건물 2층 필라뷰티랩 이라는 곳에서 수업을 한지 3년...