2024.10.06
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태그호이어 아쿠아레이서 프로페셔녈 300 런칭 팝업 현대백화점 판교점 남자 시계 리뷰 예물 시계 추천해요!
TAGHeuer 태그호이어 아쿠아레이서 프로페셔널 300 런칭 기념 팝업스토어 오픈! (현대백화점 판교점) ...
웨딩일지 ep. 7 서프라이즈 프로포즈 받아버리기 | 신라호텔 프로포즈 | 못참지 답프로포즈 후기 | 태그호이어 예물시계
예전부터 이쿨이가 받고싶은 프로포즈가 있냐고 하면 늘 하던 대답이 있다 1. 명품백~ 2. 아님 그냥 완전 ...
춘천 쉬운 다이어 운동 에소코핏을 경험하다
안녕하세요~ 코어앤밸런스입니다. 평소에 칼, 주사, 약을 제외하고는 몸으로 경험할 수 있는 것은 다 해보...
문밖플레이를 통한 불암산 암벽등반 체험 후기
오늘은 24년도 스포엑스에 갔다가 알게 된 '문밖플레이'라는 야외 운동 업체에서 진행하는 클라...
매달리기 만으로 어깨질환과 통증 물리치기
오늘 알아볼 동작은 '매달리기'입니다. 뭐 알아보게 있을까 싶을 정도로 간단하지만 그 안에는 ...
전신의 근력과 밸런스 능력을 향상시켜줄 만세 런지
오늘은 탄성 밴드를 이용한 전신 운동인 만세 런지를 알아보도록 하겠습니다. 하체 운동에서 스쿼트와 양대...
저항밴드로 약해진 장요근을 살려 허리 통증으로부터 벗어나자!
오늘은 저항 밴드를 통해 장요근 운동을 해볼 건데요. 이전에 장요근의 신장성 운동을 포스팅 한적 있는데 ...
어깨 재활에 효과적인 밴드운동 PNF 패턴 알아보기
오늘은 탄성밴드를 이용한 어깨 재활 운동인 PNF 상지 패턴에 대해 알아볼 거예요. 동작은 위와 같은데 ...
청남대 울트라마라톤 마지막 구간별 느낀 점과 후기
드디어 대망의 마지막 후기 포스팅이 다가왔습니다. 저번 포스팅에 51Km까지의 이야기를 했었는데요. 오늘...
틀에 박힌 움직임으로부터 자유로운 움직임을 향해 '싱무브 그라운드'
오늘은 어제 다녀온 운동하러 다녀온 싱무브에 대한 이야기를 해보겠습니다. 지방에 살고 있기 때문에 자주...