2024.10.10
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일상 '모아이문 생일' 고가 면도기 선물 축하해주신 모든 분들 감사합니다
안녕하세요 모아이문 입니다. 이번 포스팅은 저의 탄생일을 포함한 일상으로 작성 해보려고 합니다 ㅎㅎ. ...
포항 효자동 신상 돼지고기 목살 맛집 만재네 찐후기
포항 효자동 신상 돼지고기 삼겹살, 목살 맛집 만재네 내돈내산 찐 후기 안녕하세요 모아이문 입니다. 이번...
3시간 45분 Runner Sub3 도전기 - 2024년 9월 17일, 135일차
2024년 9월 17일 - SUB3 도전 135일 / 2단계 : 프로그램 없음. 자유롭게 달리기 37일차 안녕하세요. &qu...
엄마랑 프랑스 파리 여행 DAY 6: 에펠탑, 트로카데로 광장, Au Bourguignon du Marais, 메르시, 쁘띠팔레, 까르푸
윤쿠리쿠립니더 진짜 빨리 쓰고 싶었는데,,, 이제야 쓴다? 파리 여행 6일차이자 거의 마지막 날,,, 파리...
초심자를 위한 필수 러닝 훈련법(1) : LSD훈련(Long Slow Distance)란?
안녕하세요! 누리어리입니다. 오늘은 러닝 훈련법 중 하나인 LSD(Long Slowly Distance)에 대해 알아...
≪다니엘스의 러닝 포뮬러≫ (잭 다니엘스, 2024)
잭 다니엘스는 세계 선수권 대회 우승과 올림픽에서 두 차례 메달을 획득한 근대 5종 선수였다. 그 후 운동...
러닝 일기-82(M 런)
오늘은~~ 오전 4시 30분에 기상해서 고양이 세수하고, 양치하고, 미리 정리해둔 짐을 챙겨서 주차장으로 갔...
조깅 회복주
웜업과 쿨다운 10분을 제외하고 40분 30초 동안 4.65km를 뛰었다. <다니엘스의 러닝 포뮬러>에서 가...
러닝 일기-78(화요 인터벌)
And darling i will be loving you till we'er 70 and baby my heart could still fall as hard at 2...
엄마랑 프랑스 파리 여행 DAY 5: 몽마르트 언덕, 사크레쾨르 대성당, 오페라 가르니에, 라파예트 백화점, 몽쥬약국, 오 쁘띠 그렉, Tang Frères, 바토무슈
윤쿠리쿠립니더?? 파리 여행 5일차?? 몽마르트 언덕 갔다가 오페라 가르니에 갔다가 숙소에서 ...