2024.10.11
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해운대 호텔 그랜드조선 부산 라운지앤바 망고빙수
개인적으로 해운대에서 가장 좋아하는 바다뷰 포인트는 바로 그랜드조선 호텔 2층에 위치한 스타벅스이다. ...
헬스장 등운동 루틴 :: 스미스머신 바벨로우 데드리프트 랫풀다운 시티드로우 맥그립
이번 주 등운동 코칭을 받을 땐 전보다 불균형이 심해졌다는 피드백을 들어 속상한 날이었다. 최근 앉아 있...
부산 기장 전복 요리 맛집 탐복 추천 :: 캐치테이블 예약 필수
아무리 물개박수 치며 감동받은 맛집이라도 두 번 가는 일은 흔치 않다. 아무리 생각해도 세상엔 새롭고 훌...
선물하기 좋은 한남동 프랑스 티 브랜드 떼오도르 :: THEODOR 캐모마일 홍차
요즘의 선물은 직접 가서 구매하는 것보단 카톡으로 간편하게 주고받는 것이 보편화되었다. 이런 문화가 선...
신논현역 타코 맛집 갓잇 추천 :: 강남역 멕시코 음식 제대로 즐기기
요즘 멕시코 음식에 완전히 빠져 유명하다는 타코 맛집을 찾는데 열을 올리고 있다. 그러다 발견한 웨이팅 ...
골든피스 한남동 프리미엄 약과 :: 추석 명절 선물 추천
얼마 전 어른들께 인사드려야 하는 자리가 있었는데, 어떤 선물을 사야 부담 되지 않으면서도 정성이 담긴 ...
덤벨 어깨운동 종류 루틴 :: 숄더프레스 프론트레이즈 밴드운동
운동 초심자일 때 개인적으로 가장 어려웠던 운동 부위가 바로 어깨이다. 당시엔 왜 이렇게 어깨 운동만 하...
헬스장 기구 등운동 루틴 :: 티바로우 덤벨 케이블 로우 언더그립 오버그립
구부정한 자세가 하루의 기본값이 되어버린 후 멀어졌던 허리 통증이 다시 스멀스멀 올라오기 시작했다. 그...
헬스장 하체 근력 운동 루틴 :: 사이드 런지 스미스머신 레그프레스 힙익스텐션 GHD 머신
헬스장에 가게 되면 가장 선호하는 운동 부위가 바로 하체인데, 매번 비슷한 루틴에 지루함을 느끼기 시작...
덤벨 어깨 운동 루틴 :: 스미스머신 기구 숄더프레스 사이드레터럴레이즈 측면 전면 후면
2주간의 여름휴가를 보내면서 운동은 완전히 놓아 버렸고, 주체할 수 없는 식욕에 조절 없이 먹다 보니 살...