2024.10.11
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여자 팔뚝살 빼는 운동 3가지 (feat. 수지 펭귄운동)
안녕하세요 예진입니다 :) 요즘 날이 많이 더워져서 점점 얇은 옷을 꺼내게 되네요! 이번 주에는 무려 반팔...
2024 제이티비씨 마라톤 JTBC 마라톤, 대회 날짜, 접수 링크
안녕하세요 예진입니다??♀️ 국내 메이저 마라톤 대회인 JTBC 서울마라톤(구 중앙일보 마라톤) ...
초보자 하프마라톤 준비, 한 달 훈련 계획표 (feat. 인터벌, LSD)
안녕하세요! 예진입니다??♀️ 작년에 이어서 올해도 하프마라톤에 도전하려고 하는데요! 작년에 해...
한라산 백록담 등산코스, 관음사 출발~성판악 하산 시간 거리 난이도 탐방예약 총정리!
안녕하세요! 예진입니다??♀️ 올해 3월의 버킷리스트였던, 한라산 백록담 보고 오기!⛰️ 저 버킷리...
2024 스카이런 롯데타워 수직마라톤, 키즈 스카이런, 날짜, 참가비, 신청 링크?
안녕하세요 예진입니다! :) 작년 저의 짝꿍이 너무 재밌게 도전하고 왔던 롯데월드 수직마라톤 대회! 작년 ...
사패산 등산코스, 등산 초보 정상 코스 추천, 주차장 정보
안녕하세요 예진입니다 :) 지난 일요일 사패산 등산에 다녀왔어요! 입춘이 지났는데 지난주 갑자기 폭설이 ...
급찐급빠 식단, 공복 유산소 효과 : 열흘 만에 4kg 빼기 (feat. 장영란 다이어트)
안녕하세요 예진입니다 :) 어느새 2월도 끝 무렵이네요 1월에 신년이다 뭐다 해서 엄청 먹고 2월에 설날이...
거북목 스트레칭 하는 법, 사무실에서 앉아서 하는 목 어깨 스트레칭 5가지
안녕하세요 예진입니다 :) 주변 친구들이나 동료들에게 "요즘 가장 불편한 곳이 어딘가요?"라고 ...
블태기 탈출을 다짐하는 글
안녕하세요 예진입니다 :) 혹시 저를..잊으셨나요? 흑흑 정말 오랜만에 블로그에 돌아왔어요! 작년 10월, ...
겨울 다이어트, 여름보다 효과적인 이유 2가지 (feat. 갈색지방)
안녕하세요 예진입니다. 어느덧 한 해의 끝자락에 닿아있네요. 연말연시 다이어트를 계획하고 계시는 분들...