2024.10.15
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요가일기 193 | 한 호흡에 한 움직임
오늘의 수련은 베이직 프라나야마를 진행하고 (호흡 많이 좋아졌다고 칭찬받았다) 아직도 좀 어려운 풀브레...
순천 술집 '광부맥주 연향금당점'
간만에 술집을 방문해보았습니다. ! 술을 즐겨하는 친구들이라 저녁먹으면서 반주를 하고 2차는 맥주집으로...
요가일기 192
9월부터 새로운 선생님이 오셨는데여 지난주에 수업을 못들어서 오늘 으나쌤 첫수업 들었습니다 ! 많이 긴...
요가일기 191 | 트위스트
몸을 이리저리 꼬아봅니다 서서 진행을 할 때에는 골반이 움직이지 않게 고정을 잘 해준 상태에서 상체만 ...
요가일기 190 | 핸드스탠드
엇.. 원래 베이직 수업이었걸랑요 저랑 으나쌤 둘만 수강신청을 해서 으나쌤 수련하고싶었던 '핸드스...
지켜보고있습니다
여전히 전 아침라디오로 하루를 시작합니다 요새 경제뉴슨 비슷한 이야기만 하고있어서 제법 어려워요 몇년...
귀여운 자두츄 홍보합니다 (자두, 후추) ?
기여운 아이들 보세요 제 최애 영상 중 하나인데 자두 만졌다가 말면 다시 계속 만져달라구 손을 자꾸 이케...
순천 호수공원 맛집 '카오' | 뿌팟퐁레드커리, 분짜, 시리얼쉬림프,
순천 호수공원 맛집 '카오' 포스팅 해보려고 합니다 순천 호수공원에 위치한 '카오'는...
요가일기 189 | 브릿지
오늘의 수련은 베이직 월초가 되어서 베이직으로 돌아갔다 새로오신 분이 1 명이었는데, 약간 그분의 1 : 1...
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몸이 아파서 병원을 다녀왔는데요 일반 진료가 아니라 선생님 말 듣고 이것저것 검사를 하다보면 저희는 보...