2024.10.16
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날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 2일 (-2.55kg)
빠른 달리기에 도움이 될까 싶어 - 한달짜리 스위치온 식단 시작했습니다 - 포기하지 않고, 허투루하지 않...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 1일 (-2.9kg)
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 2주차 전체 정리
2주차에 제가 시행한 식단을 표로 정리해서 올립니다. 2주차에는 1회의 단식을 해야 해요. 생활 일정표를 ...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 2주차 7일 (-3.0kg)
박용우의 4주루틴, 내몸혁명 3주차 후기 "허리둘레 -5.8cm(2.3인치) 감소"
3주 차에는 제주도 여행을 갔다 오는 바람에 제대로 된 14:10 단식과 단백질 보충 그리고 러닝을 제대로 하...
7.15.~7.21. 아버지 면회, 내몸혁명 다이어트 시작!
월요일 원주에서 동기들과 저녁 식사 모임을 가졌다. 장소는 원주 #혁신도시 에 위치한 고기집 #풍미식당 #...
[No.26] 정말 될까??? 두번째 다이어트!!! (내 몸 혁명 by 박용우)
발령받기전 오랫만에 아는 동생과 연락을 한적이 있는데... 이런저런 이야기 하다가 동생놈이 한달에 8Kg...
내 몸 혁명: 박용우 박사님의 4주 다이어트 2주 3일차 체험기(다리가 아파 근육량이 줄고 체중이 늘었어요)
내 몸 혁명 박용우 박사님의 4주 다이어트 2주 3일차 본격 다이어트 11일차이고 예비다이어트 기간까지 포...
박용우의 내몸혁명 4주 루틴 후기, "2주차 체지방 -2.5kg 감량"
1주 차에 이어 2주 차도 박차를 가하고 있다. 2주 차에는 체중도 체중이지만 감소했던 근육량이 회복하는 ...
내몸혁명 13주차 다이어트와 일상기록_치치는♡입니다.
82 DAY 2024.7.8.월 첫끼 : 13시 / 저녁 19:30 / 홍삼톤 : 21:40 속상한 일이 많았던 하루네요... 정말....