2024.10.19
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러닝 자세 교정 트레드밀 미드풋 뒤꿈치
안녕하세요^^ VAS TV, VAS 입니다^^ 오늘은 트레드밀 달리기 미드풋 착지와 뒤꿈치 높이에 대한 영...
러닝 300m 인터벌 여름 달리기 쇼트 인터벌
안녕하세요^^바스 티비 바스입니다 오늘 영상은 300m 인터벌 10세트 입니다 저는 지금 잠실 보조 경기장 육...
[러닝 훈련 방법]400m 인터벌 페이스 설정
안녕하세요^^바스티비 바스입니다 오늘 영상은 400m 인터벌 400m 질주,100m 회복 달리기 8세트 입니다 저는...
미즈노 웨이브 라이더 25 러닝화 리뷰 편하고 안정적인 러닝화
안녕하세요^^ VAS TV,VAS 입니다^^ 미즈노 웨이브 라이더 25 리뷰 영상입니다 265 사이즈 입니다....
하프 마라톤 1시간24분 영상 3분59초 페이스 안양천 영롱이 러닝 대회
하프 마라톤 1시간24분 영상 3분59초 페이스 안양천 영롱이 러닝 대회 안양천 영롱이 하프 마라톤(21.1km) ...
특급전사 달리기 3km 12분 16초 기록 단축 방법
안녕하세요^^바스티비 바스입니다 오늘 영상은 벚꽃 러닝 3km 12분 16초 영상입니다 벚꽃과 개나리를 보며 ...
수영 훈련 물잡기 접영 드릴 사이드턴 조선 팰리스 수영장
안녕하세요^^ VAS TV ,VAS 입니다 저는 달리기를 주로 하지만 가끔 수영을 해주고 있습니다 수영은...
러닝 마라톤 서브3 훈련 야소 800
안녕하세요^^VAS TV ,VAS 입니다^^ 오늘은 마라톤 훈련방법인 야소 800 훈련을 해봤습니다 400m 트...
헬스장에서 하는 러닝 보강 운동
https://youtu.be/RzRosYdO9Us 헬스장에서 제가 자주하는 러닝에 도움이 되는 보강 운동 영상입니다 ...
트레드밀 속도별 러닝 자세 분석 뒤꿈치를 당겨라
안녕하세요 바스 티비 바스 입니다 오늘 영상은 트레드밀 속도별 영상입니다 속도 10부터 20까지 촬영했는...