2024.10.19
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2023년 마라톤 대회 참가 정리
러닝을 처음 시작하고 취미 겸 운동으로 5키로만 달릴 때는 대회에 참여하는 것을 크게 생각하지 않았었다....
2023년 마지막 대회_손기정 평화 마라톤 10K 후기
2023년 11월 19일 오늘은 2023년 시즌을 마감하는 대회에 참가하였다. 러닝을 시작하고 올해 많은 대회에 ...
2023년 11월 05일 JTBC 서울 마라톤 완주 후기!!
드디어 올해 가장 큰 이벤트인 JTBC 서울 마라톤 당일!! 일찍 잠들기 위해 노력했지만 쉽지 않았고.. ...
앍러너스 정규 9주차 훈련일지
훈련일시 : 2023년 11월 3일 훈련장소 : 반포종합운동장 오늘의 훈련 프로그램 스트레칭 30분 웜업 조깅 2...
231104 JTBC마라톤 풀코스 D-1 대회 준비하기
드디어.. 더웠던 여름을 지나 가을이 되었고 최근 몇달간 준비해온 JTBC마라톤이 하루 앞으로 다가왔다...
231029 춘천 마라톤 대회 참가 후기
JTBC마라톤, 동아마라톤과 함께 우리나라 3대 메이저 마라톤으로 꼽히는 춘천마라톤!! 러닝을 시작하고...
앍러너스 정규 8주차 훈련
오늘의 훈련 프로그램 스트레칭 웜업 조깅 3키로 5키로 TT(Time Trial) 쿨다운 400m 앍러너스에서 러닝...
231025 JTBC마라톤 D-11 대비 훈련 회복러닝
어제 20키로 거리주의 영향과 출장의 여파로 몸의 컨디션이 상당히 저하되었다.. 그래서 오늘은 같이 달리...
231027 JTBC마라톤 D-9 업힐 훈련
10월 26일은 컨디션 조절을 위해서 휴식을 진행하고 27일에 새벽 훈련을 진행하였다. 오늘의 훈련은 마라톤...
2024 오사카 마라톤 참가!!
도쿄 마라톤 당첨에 실패하고 급하게 신청했던 오사카마라톤.. 처음에 신청 종료인줄 알고 안되는 줄 알았...