2024.10.19
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2월13일 원효대사 및 14일 생일 하체 운동 일지
설날 끝나고 가볍게 상체 운동을 해줬다 사고후유증으로 티바로우 가볍게 하고 벤치 80키로정도만 할라고 ...
마이프로틴 소이프로틴 아이솔레이트 내돈내산 솔찍 후기
안녕하세요 운동햄비입니다 오늘은 마이프로틴 myprotein 사의 soy protein isolate 소이프로틴 아이솔레이...
24.01.24 상체운동 진행
24.01.24 06:55분 새벽운동 진행 운동을 3개월 쉬었더니 몸무게 90kg.. 5kg가 증가하였다 전에 쓰던 헬스용...
24.01.22 재활 운동
24.01.22 재활운동 교통사고 이후 치료받으먄서 살짝살짝 운동중 신경계가 많이 부어올랐던 것이 좀 가라 ...
제너럴라인 이동식 원판정리대(바벨거치대) 리뷰
안녕하세요 운동햄비입니다.! 사내 헬스장이 있는데 사내 헬스장에 원판 정리대가 없어 원판이 바닥에 뿌려...
23년 12 월 18,19일 운동일지
몸좀 회복되려나 싶더니 ㅠㅠ 고속도로에서 뒷빵 교통사고를 당했다.. 목에 디스크 판정과 허리 부상 ㅠㅠ...
2023.11.08 운동일지
오늘은 날씨가 춥다.. 자라 할인때 산 외투 가져오길 잘했다 근데 사원증 놓고옴 ..? 오늘은 가슴 삼두 ...
23.11.06 월요일 아침운동일지
월요일 새벽에는 데드를 해주면 오전,오후 정신이 또렷하다. 단 저녁엔 기절. 또렷한 정신을 위해 145까지 ...
worldVision global 6k for water 기부런 후기
2023.10.14 worldVision global 6k for water 기부런 후기 월드비전에서 하는 6키로 기부 러닝 행사! 주말...
마이프로틴 crispy wafers 프로틴 과자 내돈내산 솔직 후기
마이프로틴 crispy wafers 프로틴 과자 내돈내산 솔직 후기 안녕하세요 운동햄비입니다 오늘은 최근 구매한...