2024.10.22
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극하근(infraspinatus)의 기초해부학
안녕하세요 황코치의 기초해부학 일곱번째시간 극하근의 기초해부학 을 배워보도록 하겠습니다 출바알 극하...
삼대오백 글리펌프 후기
안녕하세요 황코치입니다 오늘은 삼대오백 글리펌프 후기에 대해 적어보려합니다☺️ 이번 2월에 생일을 맞...
극상근(supraspinatus)의 기초해부학
안녕하세요 황코치의 기초해부학 여섯번째시간 극상근의 기초해부학 을 배워 보도록 할께요~? 극상근의 ...
능형근(rhomboid)의 기초해부학
안녕하세요 황코치의 기초해부학 다섯번째시간 능형근의 기초해부학 을 배워보도록 하겠습니다 출바알 능형...
상방회전의 필수, 전거근(serratus anterior) 기초해부학
안녕하세요 황코치의 기초해부학 네번째 시간 전거근의 기초해부학 으로 출동해보겠습니다~? 전거근의 ...
목이 긴장되나요? 흉쇄유돌근 기초해부학(SCM)
안녕하세요 황코치의 기초해부학 세번째 시간 흉쇄유돌근의 기초해부학 을 알아보러 가볼까요~? 흉쇄유...
코코넛 어깨! 삼각근 기초해부학(deltoid)
안녕하세요 황코치의 기초해부학 두번째 시간 삼각근의 기초해부학 을 시작해보겠습니다 출바~알 삼각근의 ...
상체의 중심! 승모근 기초해부학(trapezius)
안녕하세요 황코치의 기초해부학 첫번째 시간 승모근의 기초해부학 입니다 승모근의 기시,정지,작용,신경 ...
양산시 청소년보디빌딩교실 시작 / 양산학생헬스pt
안녕하세요 피티박스 황코치입니다 이번에 2월부터 양산시체육회에서 진행하는 청소년보디빌딩 교실 을 성...
회원님들과 함께 하는 식단 / 양산pt
안녕하세요 피티박스 황코치 입니다 요즘 많은분들이 다이어트 중 가~장 힘들어하시는 부분들이 "식단...