2024.10.26
출처
제주 신라호텔에서, con calma
사진 일기에 가까운 여행 수필 출발 이동중. 저 섬은 이름이 있을까? 도착 한국적이기도, 이국적이기도 한 ...
스내치 할 때 기억하기
너무 많은 걸 한번에 고치려고 하지 말자! 우선은 딱 세가지만 먼저 고쳐 보자. 1️⃣ 팔, 어깨에 힘 빼기!...
아카의 구멍
지옥과도 같았던 금요일 와드.. 다른 장비 필요 없이 박스 하나로 혼을 꼬옥 빼놓으신 그래도 범키와 함께...
눈바디 체크
하루 와드 두세탕 뛰느라 헬스를 안갔더니 몸이 많이 작아졌다. (원래 그나마 키워놨던 것도 없어짐) 며칠 ...
광화문 앰비션에서의 첫 주
언제 봐도 기분 좋아지는 알록달록 쌔삥 원판들 :) 월요일 오픈 첫 날이자 월요일인 이 날은 DT. 첫날부...
230828 WOD : DT
앰비션에서의 첫날 운동 기록 ? 호기롭기 시작해서 겸허하게 끝났다. 첫 수업이였는데도 불구하고 내 역...
정체기를 벗어나 한 단계 도약하기
약점 보완을 위해 스트렝스 훈련을 시작한게 벌써 4개월 전이다. 바쁜 시간을 쪼개 적어도 일주일에 두 세...
룰루레몬 앰버서더가 되고 싶어요(I Believe)
https://youtu.be/uU02KEA7fZo?si=zRuIAYFPq6rQd52s 우리 레몬이는요.. 운동하다 땀에 ...
(그닥 비밀스럽지 않은)몇 가지 근황
1️⃣ 듀오링고 파워블로거가 되어 회사를 때려치겠다는 야망 넘치는 모 블로거(aka 비취)분과 함께 듀오링...
먹먹하다.
몇평짜리 낡은 쇠창살 안에서 그늘막조차 없이 20번의 여름과 20번의 겨울을 견뎌야 했을 암사자. 자유를 ...