2024.10.27
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「도파민네이션」(2022)-왜 중독되는가
나는 영상 매체에 쉽게 빠져들었는데, 최근 수년간 심해진 것 같다. 이렇게 영상을 찾는 이유는 회사에서 ...
[웨딩홀] 더컨벤션 신사 (본식)
1년 중 가장 덥다는 날에 비까지 새벽부터 흠뻑 왔지만, 그래도 이쁘게 무탈하게 행복하게 !! 본식을 잘 마...
[모바일청첩장] 프롬투데이(직접구매)
청첩장과 모바일 청첩장은 이제 필수다. 한 10년전에는 모바일로 청첩장을 건네면 굉장히 무례하게 봤다고 ...
[청첩장] 프리미어페이퍼 샘플 후기(직접구매)
청첩장 샘플 주문처 프리미어페이퍼 메이아이플라워 웨딩어클락 [프리미어페이퍼] ●장덤 : 굉장히 깔끔하...
오랜만에 연습할 때
3월달 첫 필드 때까지는 목표가 있으니 진짜 꾸준히 연습했는데, 바쁜와중에도 연습을 했는데.... 1) 실전...
[라운딩] 23년-① 파주 서원힐스
○ 서원힐스 웨스트-사우스 코스 / Tee-Off 7:42 / 199,000+40,000=239,000 ○ 시설 : 락커룸, 샤...
23.3.6일주
[미국 금리] 파월 의장 상하원 반기 보고(*)이후, 연준 금리전망에 대한 시장 인식 조정 과정 → 3월 50bp ...
PT9회차/10회-하체총정리
5/8일에 했는데 메모를 하지 않아 기억이 나질 않는다... 전반적으로 하체 운동 쭈욱 복습했었는데..
PT10회차/10회-상체총정리
①숄퍼프레스 & 바벨숄더프레스 유선형을 그리면서 올라간후 뒤로 살짝 젖혀줌. 내려줄 땐 전완부분이 ...
운동루틴 정리
[하체] 10kg 바벨 스플릿스쿼트(런지) 10kg 원레그 데드 힙업덕션@스미스머신 35~40kg 스쿼트 or 레그프레...