2024.11.01
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[다이어트일기]2023.7.13
어제부터 47kg를 목표로 100일 포스팅 챌린지를 시작했으니 화이팅하자! 오늘의 운동 6시 알람끄고 잘 뻔했...
[다이어트일기]2023.7.12
오늘의 체중 48.3kg 오늘의 운동 빅씨스 떡국타파 (30분 유산소) 오늘의 아침 그릭 요거트(with 블루베리, ...
[다이어트일기]2023.7.11
오늘의 운동 모닝 스트레칭 어제 오늘 폼롤러로 목 마사지를 해주었더니 많이 나아졌다. 복근 운동 100개 ...
[다이어트일기]2023.7.10
오늘의 체중 48.5kg 어제 하루종일 몸살로 하루종일 자고 일어나기를 반복. 이렇게 하루를 보낸지가 몇 년...
[다이어트일기]2023.7.8 (요시카와 찜기로 야채찜 해먹기)
웬일이야? 얼마만에 보는 48.2kg인가? 어제 막 넘어지고 ㅋㅋ 찜기 연마제 닦느라 너무 힘들었나?ㅎㅎㅎ 오...
다이어트를 위한 소소한 아이템(요시카와찜기)
샤브샤브를 되게 좋아하는데 요즘은 관리 하시는 분들중 집에서 야채를 찜으로 해 드시는 분들이 많은 것 ...
[다이어트일기]2023.7.7
오늘 아침 체중 48.6kg 이정도면 다이어터가 아니라 그냥 유·지·어·터ㅎ 오늘의 운동 모닝스트레칭 브릿지(...
통풍되는 차량 방석 (벤딕트 새들브라운)
얼마전에 차량 시트가 벌써 오염이되서 실내 세정제를 구매했는데 방지 차원에서 벤딕트 방석을 구매하게 ...
[다이어트일기]2023.7.6 여름메뉴 냉짬뽕밀면(구서동 본중식)
어제보다 100g 줄었다. ㅎ 이웃님이 슬로우버피 100개 했다고해서 나도 도전해볼려고 50개로 일단 시작. 10...
[다이어트일기]2023.7.5
나름 식단도 하는데 체중이 이렇게 안떨어지는 경우는 드문데 ㅠㅠ 근육인가?ㅋㅋ 모닝스트레칭 브릿지(힙...