어깨 - 시티드 덤벨숄더프레스
2024.11.02
셋팅 : - 등받이는 아래쪽에 구멍 2개 보이게 셋팅 - 등받이에 어깨랑 엉덩이만 붙이고 가슴 띄우기 (어깨...
출처
https://blog.naver.com/anjiyoung25/223598572130
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