2024.11.04
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술마실때 이렇게 먹어요
술은 분자량이 너무 작아서 소화작용이 없답니다 술은 먹는순간 입점막부터 대장까지 모두 흡수되는데 특히...
소고기와 굴의 영양성분
굴은 9월~12월이 제철로 타우린 단백질 비타민 철분 아미노산 미네랄등이 풍부해서 피로회복과 면역력증진...
다량 미네랄 과 미량 미네랄
우리 신체의 구성성분중 탄수화물 단백질 지방은 30%정도를 차지하고 있으며 55~65%는 물과 적은양의 비타...
면역력 높이는 장 과 등
요즘 면역력 중요성이 더욱 강조되는 시기인데요 신체 여러 기관에는 면역세포들이 존재하며 면역력은 우리...
콩짜장 맛있는 굴짬뽕밥 후기
콩짜장집의 짜장면은 가끔 맛있게 먹는 메뉴인데요 콩짜장집은 가격도 착하고 맛도 좋아 항상 사람이 많더...
테이크 아웃 밀키트 어달 부대찌개 후기
아파트 상가에 새로생긴 테이크아웃 부대찌개 밀키트를 구매해봤어요 사실 부대찌개를 자주 먹지않아 관심...
다시마 미역 톳의 효능과 영양성분
안녕하세요 오늘은 다시마와 미역 톳에 대한 정보입니다 다시마는 초고추장에 쌈으로 먹으면 너무 맛있고 ...
겨울 비타민 봄동 어남선생 봄동 비빔밥 레시피
봄을 가장 빨리 알리는 채소 봄동은 고소하고 비타민도 풍부해 겨울에 부족하기 쉬운 영양소 채워주는 좋은...
불용성 식이섬유 적당히 섭취해야 하는 이유
건강을 위해 단백질이 포함된 샐러드를 한 끼 식사로 하기도 하는데요 샐러드의 식이섬유는 혈당 수치를 낮...
비타민E 섭취량이 중요한 이유
한국인 영양섭취기준에 의한 비타민E 성인 1일 충분 섭취량은 10~12mg이며 인체에 무해한 비타민E 최대허...