2024.11.06
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닭다리살 간장조림 간편한 아이 반찬 & 엄마안주
닭다리살로 간편하게 아이 반찬 만들어줄 수 있는 메뉴로, 요즘 자주 해먹고 있는 닭다리살 간장조림이에요...
양평 아이와 가볼 만한 곳 양떼목장 민물고기생태학습관 용문산관광단지 캠핑장
지난 개천절 연휴 때 절친 가족과 양평 여행을 다녀왔습니다. 저희 집에서 양평은 1시간이 채 안 걸리는 거...
7km 달리기 7분 페이스 48분 러닝 다산 수변공원, 왕숙천 run
2024년 10월 11일 오늘의 달리기 어제와 마찬가지로 다산 수변공원 주차장에 주차하고 차 키를 들고뛰었습...
6km 조깅 42분 달리기 기록 7분 페이스 :: 다산수변공원 러닝
오늘의 조깅장소. 다산 수변공원입니다. 다산 유승한내들 골든뷰 아파트와 한양수자인 리버파크 사이에 수...
3km 7분 페이스 러닝 시간 21분 달리기 기록
10월의 첫 달리기. 날씨가 좋아서 더없이 기분 좋게 뛰었던 날입니다. 요즘 같은 날씨가 몇 달만 더 지속되...
러닝 3km 조깅 일주일에 3회 달리기 6분반 페이스 기록
9월의 일곱 번째 달리기이자, 9월 24일, 25일, 27일 주 3회 달리기에 성공한 주간입니다. 추석 연휴 기간 ...
영유 2년차 폴리어학원 SR 테스트 결과 GE 점수 3점
영유 2년 차 2018년생 남아 키우는 집이에요. 지난 3~4월에 폴리에서 매달 보는 SR 테스트 매달 기록해 ...
5km 달리기 러닝기록 33분 6분대 페이스 천천히 뛰는 즐거움
9월 초 가을맞이 러닝을 했는데, 추석까지 여름이 계속된 관계로 더 이상 뛰지 못했습니다. 추석까지 열대...
3km 러닝 6분30초페이스 :: 달리기는 재미있고, 힘들지!
오전부터 27도를 찍는 날씨에, 정녕 밖에서 달리는 것이 맞는 일인가 - 고민하다 달리고 왔습니다. 오늘의 ...
3km 달리기 5분대 페이스 러닝기록 18분
지난 5월 말을 끝으로 더워서 멀리했던 달리기를 다시 시작했습니다. 정확히 8월 30일부터 시작, 31일 9월 ...