2024.11.14
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[Run] 리커버리주 10일차>2024.10.9
하프러닝 후 2주쨰 시작 뭔가 해야될것 같은 느낌적인 느낌 오늘의 운동 약하고 약한 가속주 전날 이상하게...
[Run] 리커버리주 9일차>2024.10.8
화요일은 PT하는 날~ 오늘의 운동 PT 새벽 기온이 급격히 내려갔길래 민소매를 반소매로 바꿔 입고 운...
[Run]하프 마라톤 후 리커버리 1주차 & 2024.10.7 러닝일지
하프 마라톤 후 딱 일주일이 흘렀다. 원래 1주일간은 '뛰지말고' 2주부터 천천히 뛰자~ 가 하프 ...
가장 실용적으로 부를 쌓을 수 있는 투자법 [노후를 위해 집을 이용하라 by 백원기]
조금 오래된? 부동산 투자서를 하나 집어들었다. 도서관에서도 찾을 수가 없어 사서분께 여쭤보니 저 구석...
[Run] 리커버리주 7일차>2024.10.6
일요일은 원래 산책으로 쉬는 날인데 이번주엔 속도도, 거리도 크게 무리하게 달리지 않은 터라 오늘도 달...
[Run] 리커버리주 6일차>2024.10.5
날씨 좋은 토요일~ 어제 늦게 잤는데도 정시에 눈이 떠졌다. 모닝루틴 얼른하고 꽤 썰렁했던 기억이 있어 ...
[Run] 리커버리주 4일차>2024.10.3
무려 3일을 안 달렸으니, 오늘은 조금이라도 달리자고 생각했다. 모닝루틴을 하고 나가려고 준비운동으로 ...
[Run] 리커버리주 5일차>2024.10.4
미련했던 어제를 뒤로하고 일찍 일어나 오늘의 모닝루틴을 하고 몸풀기 준비운동을 하는데 아직도 허벅지쪽...
[Run] 리커버리주 3일차>2024.10.2
세번째 하프 마라톤을 뛰고 이틀은 산책만 했다. 무릎이 아픈 것도, 허벅지가 당긴것도 아니어서 생각보다 ...
묵묵히 해야 할 일을 한 다는 것은... 소설 [야간비행 by 생텍쥐베리]
책을 읽는 것은 공부이기도 하지만 놀이이기도 하고 스트레스 해소의 수단이기도 하다. 지난번 <부자의 ...