2024.11.16
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레그프레스 자세 색다른 자극을 원한다면?
스쿼트 스쿼트는 상대적으로 무거운 무게를 어깨 위에 올려놓고 스탠딩 자세에서 운동을 하기 때문에 부상...
서초동PT 몸 만들 때 진짜 진짜 중요한 부분?
근육은 그 길이가 짧아지기도 하고 늘어나기도 하면서 근수축과 이완을 하게 되는데 수축과 이완을 하는 동...
섬유유연제 추천, 스너글 캡슐세제 섬유탈취제 사용방법 내돈내산 후기
섬유유연제 바꾸고 좋은 향기 덕분에 종일 기분이 좋아진 우리 부부 애정하는 #스너글 추천 #내돈내산 후기...
웨이트 벨트 언제 착용하는 게 좋을까??
웨이트를 할 때 가장 중요한 건 몸통의 안정성 저는 회원분들께 수업을 지도할 때 시작은 무조건 관절의 가...
스너글 초고농축 섬유유연제 스너그 허거블코튼 가격 향 솔직후기
?꿈의정원 한그루입니다. 집에 없어서는 안되는 생필품 중 하나입니다. 습기 가득 더운 여름날 빨래하면...
지오피티 스튜디오 트레이닝 일기
저에게 수업을 지도 받는 회원분들의 몸이 외적으로나 기능적으로 향상될 때 가장 행복함을 느끼는 트레이...
스너글 섬유유연제 무드테라피 드림판타지 향 추천 내돈내산 후기 + 스너글 종류, 가격
안녕하세요 덕캣입니다. 요즘 푹 빠진 섬유유연제가 있는데요, 바로 유명한 스너글 섬유유연제랍니다! 가장...
유산소 운동 종류 자신에게 맞는 운동은 무엇?
유산소 운동을 해야 하는 이유 삶에서 체력이란 부분은 아주 큰 부분을 차지할 정도로 매우 중요한데요, 내...
초보자 등운동 루틴 이건 알고 하세요!?
여러분은 등운동 루틴 왜 하세요? 신체의 일부분이니까, 아마도 남성분들은 넓은 등을 갖고 싶어서, 여성분...
골반이 틀어지면 어떻게 될까? 지오피티 스튜디오
우리 몸의 중심은 골반 허리나 목이 아픈 이유 견갑골이 좌우 비대칭이라서 견갑골에 통증이 있는 경우 어...