2024.11.16
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10/5(토) 7km 런닝
하루종일 걸었는데 역시 몸이 뻐근해서 뛰러 고고 아직 햇빛이 따끈따끈해서 쇼츠입고 캡모자 오늘은 진짜...
10/3(목) 7km 런닝
어느덧 날은 서늘해지고 가볍게 뛰다가 중강도로 올리다가 힘껏뛰다가 발 왜 이렇게 빨리 안바껴 싶었는데 ...
나이키 필드 제너럴 블랙 실버 후기 FZ5593-001
캐모마일입니다. 가을겨울용 검정 스니커즈를 찾는데 V2K런이나 줌보메로는 올블랙이 너무 안전화같아서 ...
홍콩 마카오 4일_베네시안 마카오 수영장, 세나도 광장, 성 바울로 성당, 골든 릴, 젠 딤섬
2024년 8월 26일 월요일 베네시안 마카오 수영장 어제 너무 많이 걸어서 죽은 듯이 잤고 눈 뜨니 오전 9시...
9/30(월) 7km 런닝
오늘 헤비한 라면 타코 등 먹어서 묵직한 몸 이끌고 뛰었슴다 ㅋㅋ 속도 안나면 안나는대로 나면 나는대로~...
9/28(토) 6km 런닝
낮엔 살짝 덥고 해질녘즈음.. 몸이 근질근질해서 런닝! 오늘은 배 1개 먹고 뛰었더니 몸이 무거워서 초반에...
9월 4주 일기
9/23(월) 아침 두유 간식 고구마 점심 구내식당 간식 두유랑 고구마 저녁 솥반 1개 김 1개 두유 1개 샤머 ...
9/22(일) 7km 런닝
바람 솔솔 불고 날씨 너무 좋은 요즘! 즐기면서 운동하자는 마인드로 임하니 재밌을 수 밖에 없는 런닝. 뛸...
9/21(토) 4km 런닝
간만에 런닝! 진짜 오랜만에 하니 뛰는 폼도 다 까먹었는데 몸은 기억했다. 어깨 힘 빼고 팔 뒷꿈치로 가볍...
2024추석 일기
그래놀라~ 9/14(토) 부산 내려가는 길에 지난 홍콩여행 생각나서 중경삼림 재재재탕탕탕하고, 저번엔 양조...