2024.12.05
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[1월 27일 (금)] 등
<근력 전> 런닝머신 - 4~6 순차적 증가로 10분 웜업 <근력> 렛풀다운 - 20,25kg 15-20회 5세트...
[1월 28일 (토)] 하체
<스트레칭> 폼롤러 스트레칭 - 15분 <근력> 크런치 버티기 - 30초 5세트 폼롤러 코어운동 이것...
[갑상선암 뿌시기 #2] 로봇수술 vs 절제술
오랜만입미다 하하.. 기억을 더듬어보자.... 그 당시 병원 코디선생님이랑 상담했을 때는 이비인후과 교수...
[1월 26일 (목)] 코어 + 가슴 + 어깨
<근력 전> - 폼롤러 스트레칭 <코어> 크런치 버티기 - 30초 5세트 데드버그 -10회 4set 폼롤러...
221030~221105 드디어 얼마 안 남았다!
[10월 30일] 오늘부터 혹시 몰라 알바를 안 갔다. 물론 미리 일정 조정은 했지만.... 엄마 생신이셔서 오빠...
221023~221029 나날이 귀차나...
1~2주간 6시 30분~ 7시 30분 사이에 일어났더니 7시 전에 일어나는게 힘들다ㅠ 한 주동안 열심히 싸들고 다...
221016~221022 아웅 귀차나
님들 ㅎㅇ 중간고사 끝났슴미다 ㅎㅅㅎ... 그리고 동위원소 치료로 인한 식단이 시작되었눈데요.... 20일까...
221009~221015 시험기간이 도래하여따
이번주에 나 뭐했지...? 청년의 날 행사에서 서포터즈 인솔하면서 구경만 했던 링티... 학교에 와서 나도 ...
221002~221008 나 뭐했지?
이번주 나 뭐했지..... [10월 2일] 드디어 우리 팀 뒷풀이 날! 하지만 나의 일정은 빡빡했다... 7시부터 13...
220925~221001 이번엔 기필코..!
부스운영팀 뒷풀이하러 사당 가는 길..! 호딱호딱 써봅시다! [9월 25일] 간만에 스트롱 친구랑 코로나 이후...