2024.12.10
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[원흥크로스핏/크로스피손오공] 주말대비 확실하게 땀빼주기? 체력향상 다이어트
안녕하세요! 크로스핏손오공 행신점입니다. 오늘은 11월의 시작과 한 주의 마무리를 위한 하이록스 변형와...
[화정크로스핏/크로스핏손오공] 운동 초보자, 4050대도 가능한 운동 크로스핏
안녕하세요 날씨가 추워진만큼 운동으로 몸을 따뜻하게 만드는 크로스핏손오공입니다! 오늘은 수업 스케치...
[행신크로스핏/크로스핏손오공] 풀업 100개!?
안녕하세요! 크로스핏 손오공입니다! :) 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸이 자꾸 움츠러들지 않나요?! 그래서 오늘...
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안녕하세요 크로스핏손오공입니다! 날이 추워지면서 새롭게 운동 시작하시는분들! 크로스핏은 어떠신가요? ...
크로스핏 로잉 10,000m!!
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크로스핏 런지,박스 넘어가기
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크로스핏 손오공 행신점 -친구 체험 이벤트
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Part 1. 유연성 운동(Flexibility Exercise)에 대해
유연성 운동에 대해서. 유연성 운동 효과는... 뼈 관절 스트레스 감소 관절 가동 범위 증가 인대 힘줄 가소...
10월 첫날의 시작은 운동으로 활기차게! - 크로스핏손오공
안녕하세요 :) 크로스핏 손오공입니다. 올해는 10월 첫 주 부터 쉬는 날이 다른 연휴 못지 않게 많습니다. ...
크로스핏 팀운동의 매력